全程導醫網　綜合消息：7月3日上午，徐州的氣溫高達36℃，人體感覺酷熱難耐，但是能容納400人的徐州日報社會議室內是座無虛席，由市中醫院腎病專家張基棟教授講解的“生活方式與健康”講座如期舉行。現場聽眾或聽或記錄或互動，人們對自身保健的關注，對科學養生知識渴求的心情也同樣熱烈。

    在2個小時的講座中，張基棟教授圍繞著健康的生活方式這一主題，利用多媒體把日常生活保健知識圖文并茂，深入淺出地傳授給大眾。“拖地、掃地是繁重的家務勞動，但同時卻是很好的腎臟保健操”、“面食溫性、米類偏涼，氣虛的人在補氣的同時要忌食蘿卜、空心菜等破氣食物”、“人體最健康的體質是平和質，它是指人的身體、心理處于動蕩最小的狀態，中醫治病就是盡量把失衡的人體轉歸到平和的狀態”。

　講堂上，張基棟教授妙語連珠，風趣幽默。特別是穿插自己在臨床工作中遇到的典型病例，更讓聽眾覺著津津有味。聽眾在快樂的氛圍中，了解到了如何合理規劃飲食、如何運動、怎樣保持愉快的心情等諸多生活中常用的身心健康知識。

   參加科普講座的聽眾包括有報社的職工、中老年城市居民、社會各界養生愛好者等，很多人都帶著筆記本，認真做著記錄。陳大媽說：“我用了一個小時從城東趕過來，就是為了聽大醫院的專家講課，能和專家面對面地交流，掌握正確的保健常識，這種機會我每一次都不放過”。王女士是在兩側過道站了兩小時，聽完整堂講座，她認為自己平時還算注意健康，但終歸有些養生的誤區和盲區；李先生，還用自己手中的相機把一些幻燈資料拍下來，他說，這些內容很有價值，回家還可以再看看，也可以把它介紹給親友。

   現場有位吳老先生最引人注目，雖然已是85歲高齡卻仍然精神矍鑠，紅光滿面，眼不花，耳不聾。他是特意從邳州趕來的，對于張教授的講課，聽得非常認真入迷。吳老先生說，自己原來身體并不是很好，但是在60多歲的時候開始注重養生，20多年里對健康達到了癡迷的程度，報紙上的健康知識他都會仔細閱讀并隨時剪貼。然后將知識運用到自己的實際生活中。
　為了讓更多的人跟他一樣學會養生保健，吳老先生還根據自己養生的體會、把相關的知識匯總、集結成書，饋贈給喜歡養生的人。講座結束后，他一再邀請張教授到邳州去講課。