全程導醫網 徐州健康信息：陽春三月，草長鶯飛，徐州的氣溫逐漸回暖，“春困”、“春病”等惹人頭疼的病癥也隨著而來，值“3.21世界睡眠日”來臨之際，3月19日，全程導醫網聯合徐州仁慈醫院、徐州仁慈老年病院在王場新村社區開展了一場專家進社區，把脈居民健康的義診行動。

義診現場

　　3月20日上午，位于徐州鼓樓區王場新村的中心廣場里已聚集了一批正在晨練的居民，看到正在鋪設義診設施的工作人員，大家紛紛圍攏過來。全程導醫網和徐州仁慈醫院的工作人員為他們準備好板凳，讓老人坐在旁邊等候聽診。

　　上午9時許，徐州仁慈醫院神經內科王虎主任、徐州仁慈老年病院疼痛科主任范后寶、中醫科楊廣智主任以及仁慈醫院體檢中心的兩位護士已準備就緒，開始為排好隊伍的居民問診、答疑。

　　社區居民王大媽興奮地說：“自打開春后，精神狀態一直不太好，總感覺血壓有些偏高，正打算今天去醫院檢查下，這下可好，不用麻煩孩子了，在家門口就能測了!”仁慈醫院體檢中心的護士耐心地問：“大媽，剛才走路過來的吧，先坐下來休息一下再測量比較準確。”一邊說著，一邊幫王大媽擼好袖子，不一會兒，結果出來了。“低壓90，高壓140，大媽，確實有點高，讓咱們的專家幫您看看吧。”

測量血壓

　　王大媽找到神經內科的王虎主任訴說了自己最近的情況：“王主任，這幾天啊我睡眠一直不好，晚上輾轉反側睡不著，睡得也不踏實，早上醒的還早，白天做事沒精神，總犯困，有時頭還有點暈，是過年那陣吃的太油膩還是是春困引起的?”

　　王虎主任解釋道：“春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體溫。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制。因而人們就會感到困倦思睡，總覺得睡不夠。同時，春困也容易催生心理的焦慮與困惑。”

專家解答

　　“建議您經常到戶外活動活動，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，平時多與家人、鄰居聊聊天，舒緩一下煩躁不安的情緒，飲食上要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，油膩的東西一定要少吃為好!您可以讓咱們的中醫專家給您號個脈，喝些中藥調理一下也是很好的。”王主任補充說。

　　王大媽來到中醫科楊廣智的桌前，楊主任號完脈后告訴她：“大媽，之所以會出現春困的情況，與您的肺陰虛有些關系，看您面色還有些潮紅，最近是不是還有如廁問題?”王大媽點點頭，“建議您平日多喝水，補充蛋白質，吃些雞蛋、牛奶，水果可以選擇梨，有生津、潤燥、清熱的作用。”

中醫號脈

　　聽完專家的講解，王大媽懸在心里的一塊石頭落地了，拿著仁慈醫院贈送的小禮品歡快地回家去了。

　　徐州仁慈老年病院疼痛科主任范后寶的桌前圍了一圈的人，走進一看才知道，他正在為一個年輕人檢查腰部，“這邊疼嗎?”“不疼”“這邊呢?”“哎呦，疼!”“你這是腰間盤突出”“那咋辦啊?一坐電腦桌前不到半小時就開始疼，剛開始能忍，后來忍不了貼了膏藥也不好使!”“忍就錯了!越忍越疼，越疼后果就更嚴重!”范后寶主任嚴肅地說道，“現在的年輕人、上班族在電腦前一坐就是好幾個小時，中午困了就趴在桌上睡午覺，這些看似舒服的動作其實大有隱患，都是些壞習慣!”

診斷病情

　　范主任強調，還有些腰肩盤突出的患者由于治療方式選擇不正確，導致花了很多冤枉錢。對于腰椎間盤突出癥的治療，目前首選的方法是非手術療法，在非手術療法收效甚微的情況下才考慮手術療法。

　　范主任提醒說，機器需要潤滑油保養以減少摩擦，延長使用壽命，人的腰椎同樣需要防止老化的治療，防止病變深入、癥狀加重，影響工作和生活。因此，一旦有腰疼癥狀最好早就診、早預防、早治療。

　　義診在緊張有序地進行著，大家都在為追求健康的體魄而努力著，這也正是此次義診的最終目的：深入宣傳預防疾病的知識，倡導科學合理的生活方式，提升廣大市民的健康意識和自我保健能力，為美好的生活加把勁!

　　據悉，全程導醫網將繼續聯合我市各大醫院推進“送健康進社區”活動，讓健康教育走進城鄉社區，為創建美麗和諧的衛生城市做出應有的貢獻!

　　徐州健康熱線：0516-85707122