全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：9月13日，NBA火箭名宿、聯(lián)盟歷史上得分排名第8，籃板排名第5的超級(jí)巨星摩西-馬龍，因在睡夢(mèng)中突發(fā)心臟病去世，享年60歲。

　　19日消息，阿聯(lián)酋迪拜酋長(zhǎng)長(zhǎng)子拉希德突發(fā)心臟病去世，年僅34歲。

　　據(jù)世界心臟聯(lián)盟預(yù)計(jì)，2025年前，在全世界范圍內(nèi)，25歲以上的成年人中，每3人就有1人將罹患心血管疾病。

　　生活越來(lái)越好，為何心臟病患者越來(lái)越多?

　　每年9月的最后一個(gè)星期日被確立為“世界心臟日”，9月27日是今年的“世界心臟日”，今年的主題為：創(chuàng)造健康的心臟環(huán)境。如何才能創(chuàng)造健康的心臟環(huán)境，怎樣才能遠(yuǎn)離心臟病?

　　看：心臟病患者多

　　“醫(yī)生，麻煩你幫我看看，我心頭慌得很，感覺胸悶胸痛。”“醫(yī)生，我媽媽喊心頭不舒服，麻煩你看看是怎么回事。”在醫(yī)院心血管內(nèi)科門診室內(nèi)，咨詢就診的病患絡(luò)繹不絕。對(duì)于病患們的咨詢，醫(yī)生們一一的給予了耐心的檢查和解答。

　　專家表示，心血管科室每年要接診兩萬(wàn)余例病人，以心臟病、心肌梗塞、腦梗塞、血壓不穩(wěn)定等為主，其中心臟疾病患者約占80%。

　　查：年輕人罹患心臟病的越來(lái)越多

　　專家表示，如今心臟病已經(jīng)不再是老年人的“專利”，越來(lái)越多的年輕人也不幸走入了心臟病的隊(duì)伍，這跟現(xiàn)在社會(huì)壓力大、生活方式的改變、不良嗜好等有關(guān)，如激烈運(yùn)動(dòng)、過度疲勞、上網(wǎng)成癮等，這些也是心源性猝死的主要誘因。

　　另外，某些心源性猝死患者有家族史，如直系親屬中有猝死者，其他家庭成員應(yīng)系統(tǒng)檢查排除先天性疾病。

　　專家提醒，生活中注意勞逸結(jié)合、健康的生活方式、定期體檢，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)處理。“無(wú)論任何原因引起的心源性猝死，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即現(xiàn)場(chǎng)搶救，即立即進(jìn)行胸外心臟按壓和人工呼吸等，院前復(fù)蘇成功，則有機(jī)會(huì)前往醫(yī)院進(jìn)一步檢查及治療。”

　　問：市民體檢中常見哪些心臟問題?

　　據(jù)悉，有的市民平時(shí)沒有任何心臟病癥狀反應(yīng)，但在體檢時(shí)卻被查出心臟問題，這種情況該不該治療呢?

　　市民在體檢中進(jìn)行心電圖檢查，常提示心律不齊、早搏等。這種情況應(yīng)消除或避免一些誘因如焦慮、緊張、失眠、刺激性性食物或飲料的影響，如癥狀明顯，可適當(dāng)使用藥物治療。但需具體問題具體分析，如為中老年人，有高血壓、糖尿病病史者，建議進(jìn)一步檢查，心臟彩超等排除器質(zhì)性疾病，例如冠心病、心肌病等。總之，應(yīng)重視病因治療和消除誘因。

　　解：心態(tài)平和，保護(hù)自己的“心”

　　心臟病危害大眾所周知，那日常生活中，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)自己的“心”呢?

　　沒有健康的心理，很難保持健康的心臟。專家表示，保護(hù)自己的“心”，主要是要讓自己的心態(tài)平和、不驕不躁、遇事想得開，保持內(nèi)心祥和與寧?kù)o。具體可堅(jiān)持幾個(gè)鍛煉方式：常捏握力器。每周捏4次，每次2分鐘，堅(jiān)持4周可使血壓有所降低;每天跑2英里，每周堅(jiān)持，也可使血壓降低;每周兩三次有氧運(yùn)動(dòng)，常做蹲伏鍛煉、擊打沙袋都能降低心臟病危險(xiǎn);每天冥想20分鐘，也可降低心臟病危險(xiǎn)。

　　徐州健康熱線：0516-85707122