全程導醫網 徐州健康：“產后產婦面臨許多問題亟待解決，產后康復非常重要!”

      徐州市婦幼保健院母嬰康復中心主任成敏榮再三強調。孕媽媽在生產完寶寶之后恢復需要較長的一段時間，且形體不易恢復。產后恢復不好會出現許多病癥還會留下后遺癥。每年的5月20日是“中國母乳喂養日”，是呼吁全社會都來關注和支持“母乳喂養”的觀念，讓母親和寶寶建立更緊密的關系！值此節日來臨之際，我們親臨徐州市婦幼保健院母嬰康復中心，全方位體驗康復中心對母嬰的親情呵護。

　　集醫療、保健、教學、科研、預防為一體

　　　徐州市婦幼保健院是一所集醫療、保健、教學、科研、預防為一體的三級甲等婦幼保健院、徐州醫學院附屬婦幼保健院。徐州市婦幼保健院母嬰康復中心是徐州市婦幼保健院一級科室，目前是淮海經濟區規模最大、服務項目最全的母嬰康復中心，也是徐州地區最為專業、最系統的產后醫學康復機構。

　　成敏榮主任介紹，徐州市婦幼保健院母嬰康復中心科室設置齊全，康復治療手段完備，技術力量雄厚，擁有先進的醫療設備，現代化的管理理念。母嬰康復中心包括兩大部分：主要是產后康復和兒童康復，堅持以人為本，以病人為中心，以維護婦女、兒童的健康為己任，全面提高醫療保健質量。中心醫務人員憑借飽滿的熱情、嚴謹的作風、精湛的醫術，為患者服務，讓每個家庭收獲健康和幸福。

　　徐州市婦幼保健院母嬰康復中心由保健院本部(的三樓康復門診、理療室、產后42天門診)和云龍部(云龍社區服務中心四樓)組成。中心的云龍部，位于云龍社區服務中心的四樓，開展專業發汗、卵巢保養、上門服務、產后形體恢復套餐、乳腺問題、產后疲勞解除、盆底康復治療等康復技術服務，得到產婦認同與推薦。另外，市婦幼保健院本部專門開設了產后42天門診盆底肌、床邊服務、切口會陰理療、催乳通乳、產后尿潴留等產后康復等項目，中心有婦產、乳腺、中醫等多學科專家權威支持。

　　引進先進設備儀器，促進產婦盆底功能恢復

　　成主任表示，產婦在產后會出現陰道異常、各種尿失禁、子宮脫垂、性不快等一系列不適癥狀，主要原因就是盆底功能產生障礙。一些產婦生產后不注意這方面的恢復治療，久而久之就會產生以上情況，嚴重時還會對以后的生活產生不利影響。盆地肌肉像一個有彈性的網，承托著盆腔臟器。一旦這張“網”彈性變差，“吊力”不足，便會導致“網”內的器官無法維持在正常位置，從而出現相應功能障礙。盆底功能障礙雖然不會威脅患者生命,但會造成生理、心理及社會功能的退縮,并影響生活質量。

　　“在歐美及日韓等發達國家和地區，已經普及了盆底肌肉評估、生物反饋訓練和電刺激治療，對產后42天的婦女常規進行盆底肌肉訓練，從而大大的減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生，提高生活質量。”成主任說。

　　母嬰康復中心專門引進了(目前世界先進的盆底康復肌肉)治療儀，運用電刺激法、生物反饋法和盆底肌肉鍛煉法綜合治療盆底肌肉損傷，避免了藥物和手術治療的副作用，為提高患者的生活質量開辟新途徑。電刺激能提高神經肌肉的興奮性，促進神經細胞功能的恢復。盆底生物反饋治療能夠指導患者進行正確的、自主的盆底肌肉訓練，并形成條件反射。為患者在日常生活中的自行訓練提供更多便捷，也能減少日后婦科炎癥的發生。

　　產后康復，最好的治療就是預防

　　成主任提醒廣大新媽媽在照顧幼兒的同時也不可忽略自身的身體恢復與訓練。新媽媽可以做些產后康復操等盆底康復訓練，減少腹部用力，而且要盡量避免進行提重物、長時間蹲、 跳躍以及仰臥起坐等高強度活動。另外要及時進行產后42天門診常規檢查的特別是盆底肌力評估，以便及時做盆底康復治療，目前我們已治療近百例效果顯著。

　　針對盆底肌肉恢復，成主任還專門為產婦介紹了一種頗為有效的訓練方法--- kegel訓練(盆底肌肉訓練)。這項訓練是1948年由Arnold Kegel 首次提出，產婦可有意識地對以肛提肌為主的盆底肌肉進行自主性收縮，以加強控尿能力及盆底肌肉力量，它是最為傳統的非手術治療方法。在日常生活中，產婦也可試做縮緊肛門陰道的動作，每次收緊不少于3-5秒，然后放松3-5秒，連續做15-30分鐘，每日進行2-3次，或每日做150-200次，6-8周為1個療程，4-6周患者有改善，3個月就有明顯的效果。女性朋友也可在等車、做家務、看電視等的間隙時間，嘗試做這個運動，可減少盆底肌肉松弛的幾率，提高身體素質和性生活質量。

　　傳統“坐月子”會使身體嚴重變形，肥胖臃腫、性生活不和諧、恢復日常工作狀態用時長、盆底疾病，產后恢復不好會出現許多病癥還會留下后遺癥。因此，新媽媽應特別注意產后恢復，自行鍛煉與專業支持相結合最宜。

　徐州婦幼保健熱線：0516-85707122