春天，氣溫逐漸回暖，春季護膚有哪些講究?應(yīng)該從哪幾個方面著手?平時人們又有什么誤區(qū)?記者帶著這些問題咨詢了市中醫(yī)院皮膚科主任翟曉翔。翟曉翔表示，養(yǎng)護肌膚，防曬、清潔、保濕樣樣不能少。

　　不是防曬指數(shù)越高越好

　　“很多人在春天并不注意防曬，認為春天陽光比起夏天來說并不強烈，這其實是不對的。”

　　翟曉翔介紹：“實際上春季防曬更加重要，因為春天相對于冬天，陽光中紫外線變強，而且從太陽升起就開始向地面輻射大量紫外線，因而白天應(yīng)做好防曬工作。”

　　“春季可以使用防曬指數(shù)(SPF)值為30以上的防曬產(chǎn)品。”翟曉翔提醒：“防曬指數(shù)越高的產(chǎn)品，質(zhì)地越油膩，不同膚質(zhì)的人適用不同的防曬產(chǎn)品，應(yīng)以涂抹后皮膚感覺適中，沒有憋悶感為宜。”涂抹防曬產(chǎn)品在出門前半小時就應(yīng)做好。

　　清潔過度長出黃褐斑

　　“過去，人們都是因清潔不夠?qū)е缕つw問題，現(xiàn)在卻出現(xiàn)一種新的現(xiàn)象，很多皮膚問題是由于清潔過度造成的。”

　　今年24歲的小劉平時很注重對皮膚的保養(yǎng)，可是最近發(fā)現(xiàn)臉上出現(xiàn)黃褐色的斑痕。她來到醫(yī)院就診，經(jīng)診斷，小劉臉上長的是黃褐斑，就是因為洗臉時間過長，清潔過度，導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，皮膚更容易受外界侵害。

　　翟曉翔表示，正確的潔面方法應(yīng)是，使用溫水將臉部浸濕，涂抹潔面產(chǎn)品，可以沿著皮膚紋理做適度按摩，整個過程控制在2-3分鐘，這樣可以放松肌理，清潔得更加徹底。

　　室內(nèi)活動也應(yīng)注意補水

　　春季天氣干燥，風(fēng)也很大，外出活動時，很容易感到臉部皮膚緊繃，甚至產(chǎn)生皸裂脫皮的現(xiàn)象，因而，春季在防曬和清潔的同時，皮膚保濕也必不可少。

　　“在進行補水的過程中，如使用補水噴霧，或涂爽膚水，平時每次進行一到兩遍就可以補足水分，而春季則需進行三到四遍，這樣才能保證每次給肌膚補充充足的水分。”翟曉翔指出，給肌膚補水并沒有量的標(biāo)準(zhǔn)，而是在任何時候，只要感覺到皮膚干燥緊繃，就應(yīng)該及時補水。很多人覺得出門了才要補水，其實這是不對的，在室內(nèi)活動時也應(yīng)注意補充水分，室內(nèi)空氣流通不暢、浮灰和呼出的廢氣積聚，皮膚更易缺水。

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