全程導醫網　徐州專家訪談：中風是心血管疾病，在 40- 70歲的中老年人中比較常見， 是目前人類疾病的三大死亡原因之一。 存活者中，約有30%～70%的病人留有不同程度的后遺癥，給社會和家庭帶來沉重的負擔，但約有三分之一的病人在今后的3～5年內還會復發。中風與氣象關系密切，氣溫在0℃以下和 32℃以上，是發病的高峰，所以夏季，老年人要特別注意預防腦中風。那么，如何預防腦中風，日前記者采訪了徐州市第一人民醫院神經內科主任醫師周聯生。

　引起老年人中風的主要原因是高血壓和動脈粥樣硬化。周主任說，高血壓患者的動脈內膜受到損傷，加上血管內的壓力過高，使血中的脂肪類物質更容易滲入動脈內膜。沉積于動脈壁，因而促成或加重動脈粥樣硬化。高血壓患者常常伴有血中脂質增高，這些物質是促進發生動脈粥樣硬化的重要因素，因而，高血壓病常和動脈粥樣硬化同時存在。發生動脈粥樣硬化后，動脈壁由于纖維組織增生和脂質沉積而增厚，變硬、變脆，失去彈性。因此當血壓突然上升過高時，已經發生了動脈粥樣硬化的腦血管壁，可能耐受不住壓力的沖擊而破裂，這就是腦出血，通常叫腦中風。

　腦中風，如果治療不及時，可能會造成半身癱瘓，甚至危及生命。盛夏如何預防腦中風呢 ?
　周主任說，要在飲食、睡眠等多方面注意。據統計，9 0%以上的腦中風患者都有高血壓和高血脂，因此應在醫生指導下重視合理使用降壓藥降血脂藥，多吃些能軟化血管和能降血脂的食物，并科學地安排夏日生活，注意勞逸結合。

　靜坐或靜臥時間過長。老年人盛夏之季，若戀弈或打牌、玩麻將時間過長，由于血液流速減慢，血液由于重力關系使血液發生再分配，由此大腦供血不足而發生缺血性腦中風。

　熱水浴。夏季老年人洗浴時，若浴室或水溫過高，勢必會引起老年人肌膚血管擴張，而大腦血流量驟減，此也會發生腦中風。

　老年人血管多硬化，忽冷忽熱的氣候易發生意外，因此取涼不可過分。使用空調的家庭，空調不可調得過低，室內外溫差以不超過 7℃- 8℃為宜，使用時間不可過長，出入空調室次數不宜過多;使用電扇不可直吹機體，可將電扇的風向固定，用其吹墻后返回的微風取涼。老弱者取涼最好還是用手搖扇。

　有心血管病的人每天睡醒覺后不可猛然起床，應先在床上稍停幾分鐘再慢慢下床。據美國醫學研究，經常吃些含鉀多的食物，對動脈血管有保護作用，能有效地預防腦中風。

　周主任說，水在人體內起著至關重要的作用。盛夏時人們出汗多，如不及時補水，血液濃縮、血流變緩、出現血栓，不但易堵住腦部血管，使大腦缺血發生中風，還易堵住冠狀動脈，引發心絞痛。更易引起尿液濃縮影響腎臟對毒素的清除，形成尿路結石。還易使皮膚干燥，皺紋增多，加速人體衰老，引起大便干燥等病癥。

　因此，老弱者盛夏要注意科學飲水。老年人對體內缺水反應能力低 ,若到渴急了才喝水已為時過晚，應采用“多次少飲”的補水方法。這是因為人的體液是逐漸消耗的，所以一次喝水量不能過多，否則會引起“水中毒” ，出現胃腸不適、頭暈等癥狀。老弱者活動量較少，體內含水量相對少些，每天補水2500毫升就可以。

　周主任說，腦中風出現前常會出現一過性視物障礙或失明，突然頭痛頭暈，說話不清，半身發麻，頻頻打哈欠，嗜睡等不正常現象，應高度警惕，立即臥床休息，最好去醫院檢查就醫。

　中風是突然發生的急劇病變。但是，如果仔細觀察，在發病前數分鐘、數小時或數天，往往也可發現一些預兆，預示中風將要發生。 

　1、供血不足，使由大腦皮層到脊髓的神經通路受到損害，因而這一通路支配的那一側的面部和上、下肢產生癥狀;

　2、突然出現說話困難，或聽不懂別人的話。這是由于大腦中動脈供血不足，影響了皮層的語言中樞;突然感到眩暈，搖晃不穩。這是因為椎 -基底動脈供血不足，影響了與平衡有關的機構，短暫的意識不清或嗜睡 ，這些預兆可以是暫時性的，過些時候就消失，但可能反復發作，或逐漸加重。這往往是腦梗塞的前奏，少數腦出血病人也可有這類預兆；