如果身體內部缺水，肌膚看上去就會干干的哦！還會影響身體體內的正常排毒。那么要怎么喝水，喝什么樣的水才有關于美容護膚的效果呢？今天來聽聽皮膚科醫生跟大家問答關于美容護膚健康喝水！然后在以后的日子里多注意喝什么水，什么時候喝水，關注下牛奶什么時候喝最好，對美膚也是很有幫助的哦！

關于美容護膚健康喝水，肌膚水當當不干燥
     “當身體器官缺水時，肌膚是最早被犧牲的！”長庚醫院皮膚科醫師翁雯柔分析，人體當中有70%是水，若水份不足，不僅阻礙了將體內毒素、廢物排出的機能，更會讓皮膚、眼睛和嘴巴內黏膜，立即出現干澀的不舒服狀態，而每天若適量補充水分，的確能由內促使肌膚保持水當當的良好狀態，搭配外在正確保濕補水面膜保養，幫助遠離干燥的煩惱。

Q：睡前喝水隔天容易臉浮腫？

A：減少鹽分攝取量而非刻意減少飲水。先天體質的因素，有些人身體代謝機能不佳，甚至有肝臟腎臟方面疾病，馮祥華醫師提醒，更該留意的反而是“減鹽”攝取，若睡前吃太咸，會導致水份蓄積在體內，加上睡眠間少動少上廁所，隔天起床當然容易浮腫。在腎臟科臨床上，疾病狀態的患者甚至會因吃太咸而產生體重異常增加，嚴重時還得吃利尿劑、洗腎。