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自制蘋果醋減肥飲品不僅口感不錯還可以幫助減肥

  蘋果醋減肥法的狂熱者們表示,蘋果醋中含有大量的水溶性的纖維物質,可以很好的結合體內脂肪,并且燃燒多余的脂肪,所以每餐前喝幾小勺自制的蘋果醋飲品,能有效幫助減肥哦!

  愛吃醋的女人是美麗的,但并不是每個女人都能接受得了酸酸的味道,自制蘋果醋減肥飲品不僅口感不錯還可以幫助減肥哦!

  準備材料:

  蘋果500g 白醋450ml 冰糖80g

  1、蘋果洗凈,擦干表面水分(有利于防腐),再切成約1公分薄厚的片狀,依次去核。

  2、在瓶子底部鋪上一些冰糖,再將蘋果片一層層放入,表面再撒上冰糖,醋有一定的腐蝕性,所以最好用玻璃瓶盛裝。

  3、倒入白醋,醋要完全沒過蘋果片,將蘋果果肉完全浸泡進去就可以了。

  4、在瓶口封上一層保鮮膜,然后將蓋子擰緊,放置做法:在陰涼處,靜置浸泡3個月。

  5、當醋呈金黃色的時候,就說明泡好了,用干凈的筷子將蘋果片夾出,再用干凈的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍(經過長時間的浸泡,醋里面會有很細小的果肉懸浮物,所以先過濾再裝瓶,果醋看起來會更清澈透亮。)

  6、將過濾后的果醋裝入干凈、無水的玻璃瓶中,瓶口蒙上保鮮膜,再擰上蓋子。放置在陰涼處,或入冰箱冷藏。喝的時候,取適量果醋,兌入1-2倍的純凈水或者蜂蜜水調和均勻即可。

  喝蘋果醋的最佳時間在每頓飯前半個小時和睡覺之前的一個小時。飯前喝,可抑制食欲,減少脂肪的攝入,睡前喝可以助消化,在你睡覺的時候助你清除體內多余的熱量。

  徐州減肥熱線:0516-85707122

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