全程導醫網  徐州整形美容網：為你揭開7大最不靠譜的減肥秘訣，告訴你正確的減肥常識，讓你減得健康，減得有效，不用再為如何減肥而盲目尋找方法。

　　為了減肥，愛美的MM們會上網尋找各種減肥秘訣，但是這些秘訣真的能幫你瘦下來嗎-其實很多減肥秘訣會讓你掉進瘦身誤區。想要健康減肥不要掉入瘦身誤區，那么就要學會正確的減肥常識。

　　一、晚上8點之后不能吃飯

　　錯，你仍舊可以吃。

　　實際上你在一天中什么時候吃飯并不重要，任何適合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是與你一天運動有關，它們之間的關系決定了，你今天是長肉還是掉肉。無論你吃了什么，你的身體都會存儲額外的卡路里和脂肪。如果，你想在睡覺前吃掉零食，也不需太過猶豫，只需要想想你今天食用了多少卡路里，對比一下，就OK了。

　　二、吃這個XXX，反而會減少熱量

　　錯，根本就沒有所謂的負熱量食品。