徐州兒童醫院小兒普外科專家魏建民提示：疝氣是一種比較常見的疾病，目前并沒有特定的方式可以完全預防疝氣的發生，人人都有可能發生疝氣。但是，專家對于疝氣的預防方式，是可以提供一些建議的。下面就由專家為大家具體介紹下預防疝氣的辦法是什么。

 專家指出，最佳的疝氣預防方式是維持身體健康，提供幾項建議如下：

1.良好的飲食習慣及營養:能幫助您避免便秘的產生，并且幫助肌肉組織健全。

2.不要抽煙:因為刺激肺部所造成的長期咳嗽，不僅將您暴露在發生疝氣的風險下，更可能造成疝氣的復發。

3.作運動:定期而緩和的運動，有助于強化腹部肌肉。

4.維持均衡的體重:如果您體重過重，試著減輕一些體重，如此可以減輕腹部的壓力。

5.運用適當的抬重物技巧:避免提舉過重的東西，簡易的訓練腹部肌肉運動。

推薦療法：微創無張力疝修補術 >>>  隨著醫學的發展和科技的進步，全球的外科醫生對疝氣的成因和治療也提出全新的概念，傳統的疝氣治療方式也因不能解決的術后的疼痛和高復發率而被放棄。運用高科技術補片來修補存在的薄弱區域，避免物質縫合產生的張力，手術只需要在患者腹壁上開一個0.5-1厘米的微切口，由于切口小，所以不易感染，而且不易復發。具有組織損傷小、術后疼痛輕微、恢復快、效果好等有點。目前徐州市兒童醫院已為數千名疝氣患者解除了疾病的困擾。

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