小兒便秘是小兒常見病之一，幾乎每個寶寶都會和小兒便秘不期而遇，盡管小兒便秘不是什么嚴重的疾病，卻常使家長茫然不知所措。談及便秘，很多人第一時間聯想到上火、體內有熱，其實現在有很多小兒的便秘與過食寒涼有關。
　　嗜食生冷是冷秘形成的主因
　　中醫上有種說法叫“冷積”，過去雖然不多見，但近年來發病率卻越來越高。原因很簡單，隨著冰箱的普及，很多孩子一年四季都可吃到冷飲。
　　由于小兒的脾胃功能比較虛弱，飲食不知自節，寒溫不會自調，最易被飲食所傷，食涼則生冷，吃熱則生溫，因此很容易遭受寒涼之邪，積結腸胃，從而影響到胃腸的蠕動，時間長了就會形成便秘。
　　小兒患冷秘后，除了表現為大便干，如算珠狀、羊屎狀外，大多患兒形體消瘦，面色萎黃或色青，畏寒怕冷，手足發涼。這類小兒這時候單純用瀉下的藥物大多效果不好甚至無效。有些醫生給孩子開出大黃、芒硝等瀉下的藥物，甚至還會加重病情。原因是大黃這一類的藥雖清熱、瀉下作用較好，但多為苦寒之品，而冷積便秘以后，胃腸道里的陽氣比較弱，再用瀉下的藥物，只能加重病情。
　　如今，小兒患病熱證較多，不少家長常給孩子吃“瀉火”藥。有的定期給孩子吃王氏保赤丸，有的天天給孩子吃雙黃連、蒲地藍、板藍根之類的藥，美其名曰“不生火”，豈不知這些也是造成小兒脾胃損傷、冷秘發生的原因，因此家長對寶寶切勿過度治療和盲目用藥。
　　合理飲食是預防冷秘首要措施

　　小兒冷秘大多是吃出來的，合理飲食是預防的第一措施。
　　少食冷飲，特別是夏季，因為夏季天氣炎熱，雪糕、冰淇淋成了孩子們的最愛，也最傷人體脾胃之陽，一定要嚴格控制。一是少吃，二是最好不要空腹吃。
　　對于家庭保健，孩子體質各不相同，一年四季差別很大，人們必須適應這個環境。飲食順應自然，保健品要按孩子的體質及四季變化，要在醫生指導下合理使用。
        推薦：徐州市兒童醫院消化內科  封東進主任