答：這個問題的答案是，“也許”。有多種維生素和礦物質缺乏，可導致抑郁癥的癥狀。如果你碰巧有這些不足一則補充確實會幫助你。如果你的抑郁癥是由什么引起的其他補充那顯然不會是答案。這當然值得一試，不過，采取處方藥，然后再嘗試了良好的質量補充。

在人數不足的礦物質也可能導致抑郁癥。

?鎂：缺乏可導致抑郁癥狀，伴隨著混亂，情緒激動，焦慮，幻覺，以及身體的各種問題。多數飲食不包含足夠的鎂，鎂壓力也有助于消耗

?鈣：耗盡影響中樞神經系統。鈣引起的緊張，焦慮，易怒，麻木水平低。

?鋅：不足之處，冷漠的結果，食欲不振，昏睡。當鋅不足時，在體內銅可以提高到有毒水平，偏執和恐懼造成的。

?鐵：抑郁癥常常是慢性缺鐵的癥狀。其他癥狀包括全身無力，無精打采，疲憊，食欲不振和頭痛。

?錳：這種金屬是對復合B族維生素和維生素C正確使用必要的，因為它也發揮了氨基酸形成的作用，維生素A缺乏可導致抑郁的神經遞質血清素從低層次和去甲腎上腺素引起的。錳也有助于穩定血糖和防止低血糖的情緒波動。

?鉀：耗竭常與抑郁癥,虛弱和疲勞。