其實，我也知道老公不會做出對不起我的事情，但我疑心很重，總感覺他們有問題。于是，我開始對他做的其他事情也忍不住猜疑。我知道猜疑會傷害夫妻感情，但我忍不住要去想。我該怎么辦？請看寒冰老師的解答。

　　網友傾訴：

　　我和老公結婚7年了，有一個5歲的女兒，之前感情一直很好。但最近我發現他總愛給他們單位的一個未婚女同事打電話和發短信。

　　于是，我就對他們的關系產生了懷疑。我問老公這是怎么回事。他說，女同事和她男友之間發生了矛盾，他在勸同事與男友和好。

　　其實，那位女同事的情況我也了解一些。她男朋友是她的大學同學，他們在一起已經6年多了，和我老公都在同一家單位，據說最近因為家庭原因他倆要分手。

　　不過，我還是對老公說，他們之間的事他們自己會處理，以后不許再和她再聯系了。

　　可就在前幾天，我發現他用另外一張手機卡給那位女同事打電話和發短信。我很生氣，問他怎么回事？他說，這次是為了給女同事介紹新的對象，不告訴我是怕我知道了會生氣。

　　以前，老公確實給那位女同事介紹了一個對象，但沒成功。現在，我對老公的電話和短信特別敏感，說話也總帶刺。但老公解釋說他們之間沒什么。

　　其實，我也知道老公不會做出對不起我的事情，但我疑心很重，總感覺他們有問題。于是，我開始對他做的其他事情也忍不住猜疑，甚至老公跟別的女人聊天說笑，我也會不高興。我知道猜疑會傷害夫妻感情，但我忍不住要去想。我該怎么辦？

　　婚戀與心理專家寒冰回復：

　　猜疑是婚姻的大敵，很多婚姻危機都是由猜疑引起，但女人們總是忍不住想知道。比如，丈夫這么晚回家，是不是真的如他所說在加班？他隱瞞了一部分工資，到底花到什么地方去了？與女同事頻繁聯系，是不是他們關系不正常？

　　心理學研究發現，女性對情感問題的敏感程度比男性要高許多，尋求歸屬感的愿望比男性更加強烈，因此婚戀之后的安全感系數比男性要弱小一些，這與東方文化有關。

　　另外，婚后很多女性都將關注的焦點集中到了伴侶和孩子身上，忽略了自身的成長。因此，一旦伴侶將視線從自己身上稍微挪開，內心的不安全感和焦慮便會隨之而來。如果不能有效化解，她們就會產生聯想，進而猜疑，甚至引起抑郁。

　　就你的困惑而言，你并沒有確鑿的證據證明丈夫與女同事之間的曖昧關系。你了解你丈夫的為人，更明白猜疑的危害，那么繼續猜疑只能讓自己陷入痛苦無助的狀態，甚至引發夫妻矛盾。

　　如果不想讓矛盾激化，有效的解決辦法是，基于愛的基礎上說出你的擔憂，同時堅決地表明自己的立場，告訴丈夫自己絕不能容忍感情的背叛，給丈夫制造一定的壓力。即使丈夫有出軌的念頭，也會顧及你的底線，不敢輕易去嘗試。

　　同時，你還要向丈夫指出，熱心助人本是好事，但要注意對象，適可而止，不要因此忽略了你的感受。

　　最后，當猜疑情緒不能控制地出現時，這個時候要讓自己停一停，給自己一個時間緩沖，看它是否會發生變化。如果哪一天你發現這種情緒消失了，你的愛就上升了一級。