當您或家人失眠時,首先應當確認一下是偶爾失眠,還是長期持續失眠癥。而當您或/和家人患失眠癥時,應該到醫院求治,讓醫生根據您的癥狀進行必要的理化檢查,以確認是生理性的,還是病理性的。因疾病所致的應積極治療原發病,對于功能性的,醫生一般會給些調節神經系統類的藥物,用來幫助和調節改善失眠癥。目前我國調節及治療失眠的方法,一般分為西醫西藥類、中醫中藥類及非藥物療法類三種。
一旦確診失眠癥,請不要緊張,需知失眠者決非只有你一人,他們和你一樣,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他們一樣,樹立信心,尋求合理、有效的方法戰勝失眠,因為失眠的改善主要靠自己。
某些發達國家有一種“失眠者俱樂部”,失眠者組織在一起,專門有活動日,讀書、聽音樂、組織夜間運動會、相互交流心得體會,借以消除孤獨感、失落感、焦慮、緊張不安和恐懼心理,樹立信心,以積極的態度面對這一現實,無形中會使失眠癥狀得以改善。現在我國有些大城市也出現了類似的組織者,愿每一位失眠者都能找到一塊恬靜、幽雅的芳草地,早日進入甜蜜的夢鄉。
失眠本身不是一種獨立的疾病,但失眠以后,特別是失眠時間長的患者,應該到醫院進行全面身體檢查,這是因為除偶爾發生且原因明確的暫時性失眠以外,短期性失眠和長期性失眠多由于各種因素相互作用形成。這些因素既有疾病的、藥物的,也有不良生活習慣和情感因素參與。去醫院檢查,醫生可以詳細了解您的睡眠史,并通過仔細檢查(包括心理檢查、體格檢查和實驗室檢查),找出失眠的原因以及治療上的幫助、指導,使自己早日擺脫失眠之苦。
不論失眠及伴隨癥狀多么嚴重,一般地說,失眠只是大腦的興奮和抑制功能暫時失去平衡的表現。盡管失眠也常常是某些疾病的伴隨癥狀,但失眠本身并不能反映身體內部有什么器質性病變,更不會轉變為精神病或其他疾病。只要認真找出失眠癥的原因,針對病因進行適當的鍛煉和休養,再配以必要的中西藥物,失眠是可以消除的。因此,不要把失眠當成不治之癥。
一旦確診失眠癥,請不要緊張,需知失眠者決非只有你一人,他們和你一樣,在默默地忍受失眠的痛苦,你要和他們一樣,樹立信心,尋求合理、有效的方法戰勝失眠,因為失眠的改善主要靠自己。
某些發達國家有一種“失眠者俱樂部”,失眠者組織在一起,專門有活動日,讀書、聽音樂、組織夜間運動會、相互交流心得體會,借以消除孤獨感、失落感、焦慮、緊張不安和恐懼心理,樹立信心,以積極的態度面對這一現實,無形中會使失眠癥狀得以改善。現在我國有些大城市也出現了類似的組織者,愿每一位失眠者都能找到一塊恬靜、幽雅的芳草地,早日進入甜蜜的夢鄉。
失眠本身不是一種獨立的疾病,但失眠以后,特別是失眠時間長的患者,應該到醫院進行全面身體檢查,這是因為除偶爾發生且原因明確的暫時性失眠以外,短期性失眠和長期性失眠多由于各種因素相互作用形成。這些因素既有疾病的、藥物的,也有不良生活習慣和情感因素參與。去醫院檢查,醫生可以詳細了解您的睡眠史,并通過仔細檢查(包括心理檢查、體格檢查和實驗室檢查),找出失眠的原因以及治療上的幫助、指導,使自己早日擺脫失眠之苦。
不論失眠及伴隨癥狀多么嚴重,一般地說,失眠只是大腦的興奮和抑制功能暫時失去平衡的表現。盡管失眠也常常是某些疾病的伴隨癥狀,但失眠本身并不能反映身體內部有什么器質性病變,更不會轉變為精神病或其他疾病。只要認真找出失眠癥的原因,針對病因進行適當的鍛煉和休養,再配以必要的中西藥物,失眠是可以消除的。因此,不要把失眠當成不治之癥。
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神經衰弱該看哪個科