椎間盤富有彈性，處在兩個椎體之間，由中心半液態的髓核、同心環繞它的強韌的結締組織和纖維軟骨環構成。腰椎活動多，其椎間盤最厚，在日常生活勞動中，椎間盤始終承受不均勻的壓力，不斷地被擠壓和牽拉，容易發生慢性勞損與變性，喪失彈性與韌性，組織變得脆弱，稍受外力就可能引起椎間纖維環破裂，致使髓核從破裂口脫出，壓迫附近的神經根，引起腰痛腿痛。青壯年人的勞動強度大，特別是腰部用力、反復屈伸轉動的動作，增加了腰傷機會，故本病20~40歲的患者多見，約占80%。腰椎承受整個軀干、頭顱及上肢重量，故椎間盤突出發生在下腰椎者最為多見，約占98%。

　　得了腰椎間盤突出癥應該怎樣治療?一般分為非手術治療和手術治療。非手術治療常用的方法有：臥硬板床休息、牽引治療、推拿手法治療、物理治療、針灸治療、封閉等。若保守治療無效應選擇手術治療。手術治療腰椎間盤突出癥的方法經長期發展已經較為成熟，但存在一定風險而且費用較高，手術后也存在復發的可能因素。

　　腰椎間盤突出癥是多發病，預防非常重要。

　　1、正確用腰。在搬、抬重物時，要做好準備姿勢，避免力量在腰部集中。

　　2、避免長時間彎腰工作。長時間彎腰可致腰肌勞損，繼而發展為脊柱的勞損蛻變。

　　3、腰扭傷、勞損患者要早期正規治療，防止發展為腰椎間盤突出癥。

　　4、避免睡太軟或太硬的床。床太軟太硬都不能使腰肌充分放松，久之易出現腰肌勞損。避免久坐和久站，久坐、久站后要注意活動腰部，進行工間操、課間操是很好的方法。

　　5、堅持體育鍛煉，應注意腰肌和腹肌的力量練習，腰、腹肌力量強則腰椎的穩定性就好，能起到保護腰椎的作用，減緩脊柱蛻變的進程。

　　6、注意腰部保暖，避免受寒。

　　7、增強健康檢查意識，一旦出現腰腿不適，早期檢查、早期發現，治療簡單而效果好。