網(wǎng)友問(wèn)：我老婆患有膽結(jié)石，現(xiàn)在懷孕4個(gè)月了，天天吃過(guò)飯會(huì)膽疼，一日劇烈一日，請(qǐng)問(wèn)該如何是好？

　　徐州肝膽專家：基本上，若無(wú)自覺癥狀，對(duì)健康并無(wú)大礙，應(yīng)不需考慮手術(shù)治療，但若發(fā)生合并癥或情況嚴(yán)重時(shí)。就應(yīng)切除膽囊以免危及生命。

       國(guó)人吃得愈來(lái)愈好，使得膽結(jié)石得以輕易纏身而不自覺。國(guó)人應(yīng)注意平日的飲食，限制動(dòng)物性脂肪攝取，并保持體重。更重要的是要做定期健康檢查。膽囊X光攝影是診斷膽結(jié)石最有用的方法，目前腹部超音波檢查是最常用而又無(wú)痛的方法，利用音波的回聲反射來(lái)測(cè)定有否結(jié)石，以達(dá)到早期治療的目的。

　　由于膽結(jié)石和體質(zhì)及飲食息息相關(guān)，若您自覺是罹患的高危險(xiǎn)群或西化飲食的愛好者。一旦出現(xiàn)癥狀時(shí)，都必須提高警覺。 膽結(jié)石的日常對(duì)應(yīng)之道 勤作日常生活型態(tài)的自我檢討，是健康的第一步。

　　請(qǐng)注意以下的生活規(guī)范：

1. 維持理想體重。
2. 保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
3. 注意飲食安全衛(wèi)生、定時(shí)定量。
4. 絕對(duì)禁止暴飲暴食。
5. 避免長(zhǎng)時(shí)間以坐姿從事工作。
6. 避免過(guò)于疲勞。
7. 不可穿著束緊胸腹的緊身衣物。
8. 若有便秘癥狀，須積極治療。

　　膽結(jié)石的飲食療法

1. 多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
2. 限制膽固醇的攝取量。絕對(duì)不吃內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
3. 多補(bǔ)充維生素K，如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量。
4. 禁食易產(chǎn)生氣體的食物，如：馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
5. 牛奶只限于飲用脫脂奶。
6. 多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜。
7. 烹調(diào)食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式。
8. 禁食脂肪含量多的高湯及美乃滋。
9. 口味盡量清淡，調(diào)味料應(yīng)有所節(jié)制。
10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。

   徐州健康咨詢臺(tái)：0516－85707122

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