1、避免和控制哮喘的誘發因素:不要養寵物,不要吸煙也不要被動吸煙,不要在室內放置有氣味的東西如香水等,經常換床單、枕頭(或者是經常用60℃以上的熱水洗,或經常曬曬,可殺滅螨蟲),少玩布絨玩具。
2、隨身攜帶噴劑,以作急性發作時的緩解之用。
3、通過癥狀和肺功能測量評價和監測哮喘嚴重度。
4、了解迅速緩解用藥和長期預防用藥的區別,在醫生的指導下正確使用藥物。
5、預防感冒:在天氣變化或寒冷時,一定要及時添加衣服。在流感高發季節,對流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。
6、適當鍛煉:哮喘患者可進行適當的散步及深呼吸鍛煉,如慢跑,跳繩,游泳,散步,曬太陽,爬山等等,還有中醫的太極拳,吐納呼吸等。
7、飲食調養:如前文所述的,根據體質不同選擇合適的飲食,慢慢改變體質,提高身體免疫力。同時不要吃生冷、肥膩、辛辣、海羶等物,多吃蔬菜水果和富于營養而易于消化吸收的食物。可長期用人參、蛤蚧(打粉)沖服。
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兒童哮喘不要相信“不治自愈”
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