現代人由于快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態。本期，我們特別為你提供一分鐘的小測試，希望你在忙碌之中關心一下你的胃。
Q：您是否有過胃部反酸感覺？
從不 0分
1-2次／每月4分
1-2次／每周8分
3-5次／每周12分
6次以上／每周16分
Q：您是否有過上腹部疼痛或感到上腹部不適？
從不 0分
1-2次／每月2分
1-2次／每周4分
3-5次／每周6分
6次以上／每周8分
Q：您有無腹脹現象？
無 0分
1-2次／每月2分
1-2次／每周4分
3-5次／每周6分
6次以上／每周8分
Q：您是否經常感到心窩部有燒灼不適的感覺？
無 0分
1-2次／每月4分
1-2次／每周8分
3-5次／每周12分
6次以上／每周16分
Q：是否有咽喉炎，每年發作頻率？
從不 0分
偶爾 2分
經常 4分
長期 6分
Q：您的慢性咳嗽經藥物治療后是否有所緩解？
療效很好(或無咽喉炎)0分
尚可2分
一般4分
差 6分
Q：您有胃部氣體不順而后返升的現象嗎？這種氣體常伴有不消化的異味和一定悶濁的聲音。醫生稱為噯氣。
無 0分
1-2次／每月2分
1-2次／每周4分
3-5次／每周6分
6次以上／每周8分
Q：您是否抽煙？
從不0分
偶爾2分
經常4分
長期6分
Q：您是否飲酒？
從不0分
偶爾2分
經常4分
長期6分
Q：您是否經常三餐不規律？
非常規律 0分
比較規律 2分
不太規律 4分
通常不規律6分
Q：胃部感到不適時，您會怎么做？
根據醫生建議選擇適合自己的胃藥0分
不采取特別措施，但會比較注意良好的護胃習慣2分
有自己的秘方，比如一些食療的方法忍住，嚴重了再吃藥4隨便吃藥或不管它，習慣了6分
Q：您是否定期進行健康體檢？
1次／1年 0分
1次／2年 2分
1次／3年 4分
1次／3年以上6分
分數評定及相應結果
0-8分恭喜！恭喜！您的胃基本健康。
特別提醒：
您的胃酸指數為：1級。您的胃酸不多不少剛剛好。建議：唯一的建議就是保持良好的護胃習慣，常伴您一個健康的胃。以下事項請您千萬別忽略，否則您的胃也很有可能會出現問題：
1.避免刺激性食物
2.避免暴飲暴食
3.保持充足的睡眠
4.注意適度的運動
5.避免過度緊張
(以上建議僅供參考，您個人具體的胃健康狀況，請向醫學專家咨詢)
10-28分小心?您的胃有點小麻煩啦！“身之道”特別提醒：
您的胃酸指數為：2級。您的胃酸多了點，但還在生理性泛酸范圍之內。生理性泛酸不需要特殊治療，只要消除誘發的因素即可解決。也就是說，您需要注意日常的飲食，避免刺激性物質。除飲食要注意外，煙酒限制、保持充足的睡眠、適度的運動及消除過度的緊張，這些是基本有效的方法。建議：趕快多關心關心您的胃吧，學習些護胃知識，培養起良好的護胃習慣啦！今天開始，您要開始采取一定積極措施，否則您的胃會出現更嚴重的問題：
1.盡量少抽煙甚至戒煙；節制飲酒
2.避免刺激性食物
3.避免暴飲暴食
4.保持充足的睡眠
5.注意適度的運動
6.避免過度緊張
(以上建議僅供參考，您個人具體的胃健康狀況，請向醫學專家咨詢)
30分以上喔，您的胃讓人有點擔心噢“身之道”特別提醒：
您的胃酸指數為：3級。您的胃酸明顯過多，屬于病理性泛酸。病理性泛酸除了要尋找病因外，請照醫生指示服用制酸的藥物，以抑制胃酸分泌過多，從而促使胃腸功能趨于正常。同時也請培養良好的護胃習慣，以配合治療。建議：立即去醫院看醫生。千萬別再大意。今天開始，您要立即行動起來，以免胃健康狀況進一步惡化：
1.戒煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒和咖喱
2.忌食酸性食物，少吃糖類；禁用肉湯、雞湯以及過多的鮮味食品
3.禁止刺激性食物；禁止暴飲暴食
4.保證充足的睡眠
5.保證適度的運動
6.忌過度緊張
（以上建議僅供參考，您個人具體的胃健康狀況，請向醫學專家咨詢）
來源：39.net
每日精彩推薦>>>
國際盛會，與我何關？
游泳冠軍水中發心梗
來自眼睛的糖尿病信號
艾滋正由高危人群擴散到一般
低血壓偏愛年輕女孩
糖尿病患者你準備好了嗎
他為何喜歡裝扮成女人
減輕體重能降血壓？
從病例了解胰島素增敏劑
由此進心血管專題 >>> 了解更多糖尿病訊息>>> 由此進入胃病專題>>>
閱讀下一篇
進食困難不一定是胃炎
