徐州兒童醫院專家介紹：最適合人體的是白開水，而且在人體代謝中起著重要的作用。
不少家長認為，孩子生長發育過程中正需要補充微量元素，可以通過給孩子喝礦泉水得到補充，且很方便，又何樂而不為呢？那么，礦泉水是否對人體有益，特別是對小孩子是否適宜呢？現在讓我們一起來了解礦泉水吧。
礦泉水是地下深層水，是可不經消毒即可飲用的水。因此，要求無菌操作工藝要嚴格。但因為國內外報告均有礦泉水細菌總數超標問題。所以從這一點來看，礦泉水存在衛生問題。寶寶的胃腸功能抵抗力弱，故而不能喝礦泉水。
礦泉水可分為碳酸氫鈉礦，重碳酸堿土礦、氯化鈉礦、硫酸鹽礦、鐵泉、碘泉、溴泉以及硅酸泉等多種。礦泉水除含有鹽外，還有對人體有益的元素如鐵、銅、鋅、碘、錳、氟等，但有些礦泉水還含有一些有害元素如鈹、鉛以及放射性元素氡、鐳、釷等，除去有害成分后才能飲用。鈹及其化合物具有劇毒，經口鈹的吸收率一般小于1%，大部分可溶性鹽在腸道形成磷酸鹽，不被吸收。鈹可在骨骼肌各器官中蓄積，潛伏期長，會引起慢性中毒。
在英國有學者研究結果顯示，化學元素銻在制造礦泉水聚酯（PET）瓶時被使用，塑料瓶可能會持續向礦泉水中溶解"銻"，長期下去對人體健康是一種潛在的致命毒素；德國海德堡大學化學家認為"塑料瓶放置的時間越長，塑料中含有的有毒物質就越易被礦泉水吸收，水的有害性就越大。"
由上可見，礦泉水有利的一面是可以補充微量元素，而有害的一面是有害元素及放射性元素的慢性危害。所以，從衛生的角度看，最適合人體的是白開水，而且在人體代謝中起著重要的作用。
由于礦泉水含礦物質較多，而礦物質的代謝都要經過腎臟，過多的礦物質會加重腎臟的負擔，寶寶的各器官尚未發育完全，更不能喝礦泉水。因此，寶寶最好的飲料是白開水，家長務必引起注意。
