男孩成年身高＝〔父親身高＋（母親身高＋13）〕÷2±7.5cm
　　女孩成年身高＝〔（父親身高－13）＋母親身高〕÷2±6cm
　　從公式中可以看出，孩子的身高，在遺傳的基礎上，仍有很大范圍的伸縮。因此父母可以調動各種因素，挖掘孩子身高潛力。
　　尋找個矮的原因
　　人體的各個器官對身體生長都有作用，如果孩子個子長不高，醫生要根據孩子的異常狀態和反應來確定身體的哪個器官有問題。
　　從下面項目中找出和自己孩子相關的內容，孩子個子不高的原因就可以顯現出來了。如：有的孩子會顯示出身體虛弱，所以長不高。　
 
    肝與代謝機能弱
　　血液循環代謝得不好，人容易疲勞，容易抽筋。通過沐浴和按摩，做徒手體操類的 運動，使身體做適當的活動，來促進血液循環，是促進生長的要點。
　　經常說暈
　　愛流鼻血
　　容易出虛汗
　　視力不好
　　眼睛像得了流行性結膜炎似的
　　比平時運動量大時，容易抽筋
　　手腳的指甲軟，不愛長
　　虛胖

　　心臟弱，神經敏感
　　如果心臟弱，孩子情緒會比較不穩定。尤其是在半夜經常醒來，會失去生長激素分泌的時間。最重要的就是讓孩子情緒穩定，不讓孩子突然受驚嚇，避免看到可怕的場面，讓孩子充分享受到爸爸媽媽的關懷。
　　臉色蒼白
　　手腳關節粗，顯得短
　　脈搏不均勻
　　容易受驚嚇，膽小
　　容易得感冒
　　愛說夢話，夢多
　　愛發脾氣
　　夜里容易驚醒后大哭
　　不好好吃飯，體重不增加

　　消化系統弱
　　營養不好，消化、吸收功能差。即使孩子不好好吃飯，也不能給他吃過多 的零食、快餐食品，還要注意少給孩子吃影響消化系統的甜點等。攝取均衡的 營養才是關鍵。
　　偏食，喜歡小食品
　　臉蠟黃，干燥
　  口味比較重
　　身體發軟
　　容易疲倦，四肢無力
　　容易得腸炎一類消化系統疾病
　　肚子痛的時候多，滯脹，愛吐，拉稀，便秘，或者交替反復

　　腎臟機能和骨骼弱
　　身體無大礙，但是腎臟機能比較弱。腎臟是身 體長高的鑰匙。骨骼健壯，才會使生長激素分泌旺盛。所以要有規律地做增強骨骼和肌肉的運動。用 食療的方法改善腎臟的功能。給身體保暖也很重要。
　　小便量少，顏色重
　　手腳涼
　　早上眼睛周圍容易腫
　　骨頭容易受傷
　　牙齒和頭發生長狀態不好
　　按摩膝蓋和手臂時會覺得很舒服