全程導醫網 徐州保健頻道：“血栓是全球前三位致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥的共同發病機制。”中國工程院院士、江蘇省血液研究所所長阮長耿介紹說。據了解，坐90多分鐘會使膝關節血液循環降低50%，因此，關注靜脈血栓栓塞癥須從每個90分鐘做起。

　　每年的10月13日是世界血栓日，設立初衷是呼吁社會各界關注血栓性疾病，提高全社會對其嚴重性與防治重要性的認知，從而減少血栓發生，改善公眾健康和生活質量。12日，由拜耳支持的“栓不住 動起來”主題宣傳活動在京舉辦，重點就“靜脈血栓栓塞”領域進行解讀，提醒公眾了解包括久坐不動、血液高凝狀態以及外傷等在內的多種靜脈血栓危險因素，也呼吁社會各界行動起來，共同應對血栓栓塞性疾病。

　　據國際血栓與止血學會提供資料顯示，美國每年有10-30萬人死于靜脈血栓，相關住院人數超過50萬;歐洲每年有50萬人死于靜脈血栓，超過艾滋病、乳腺癌、前列腺癌和高速公路交通事故死亡人數之和。而中國，靜脈血栓形勢也同樣嚴峻，但由于流行病學數據的缺乏掩蓋了血栓性疾病的廣泛影響。

　　深靜脈血栓形成和肺栓塞可以發生在任何年齡的人群身上，并非老年人的專利。清華大學附屬北京清華長庚醫院血管外科主任吳巍巍表示，靜脈血栓栓塞癥包括深靜脈血栓形成和肺栓塞，前者是在腿部的深靜脈內形成血栓，后者是血栓隨血流到達肺部阻塞血管，屬于一種疾病的不同時期。其中，深靜脈血栓發病隱匿，國內公眾對其認知非常低，即便是非專科醫生也不容易做出及時和正確判斷，深靜脈血栓最嚴重的后果是發生肺栓塞。

　　據了解，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%，坐90多分鐘使膝關節血液循環降低50%。這是由于靜脈血栓的發病機制包括靜脈內皮損傷、血液高凝狀態和靜脈血流瘀滯。如住院、手術和久坐不動都會讓靜脈血栓的發生率提高;而且隨著近年來人們生活水平的提高，飲食習慣和生活方式的改變，全球靜脈血栓栓塞癥患者的發生率也在逐年上升。

　　靜脈血栓疾病雖可怕，但依然可以預防，吳巍巍建議，積極主動參與運動鍛煉，能有效的減少血栓風險。如果長時間處于制動狀態，比如乘飛機進行長途旅行，或在辦公桌前久坐，尤其是彎著膝關節的情況下，建議站起來，伸展腿部，并且在附近走動一下，這對血液循環是非常重要的。

　　此外，吳巍巍還強調，盡早就醫是治療靜脈血栓栓塞、防止猝死、減少血栓后遺癥的關鍵，綜合運用抗凝治療、溶栓治療、抽栓治療等多種治療手段，可以顯著降低血栓栓塞疾病的致死率、提高療效。

      徐州導醫熱線：0516-85707122