全程導醫網 徐州保健廣場：腕管綜合征是一種很常見的文明病，主要和以手部動作為主的職業有關。得了這種病會出現手部逐漸麻木、灼痛、腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等癥狀。到了晚上，疼痛還會加劇，甚至使患者從夢中痛醒。

    長時間接觸并使用電腦，每天重復在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節可能會形成“鼠標手”，也就是“腕管綜合征”。其中，鍵盤、鼠標是最常見的“腕管殺手”。對于頻繁使用雙手的職業，比如：音樂家、教師、編輯、記者、建筑設計師、裝配工等，都可能遭遇“腕管綜合征”的“毒手”。以往，批改作業多半會使教師常感手腕不適；而如今，隨著電腦教學的普及，教師更是成為“腕管綜合征”的主要患病人群。

    選用弧度較高、面積較寬鼠標預防“鼠標手”
    使用設計不當的鼠標或使用鼠標方法不當，都可能引起“腕管綜合癥”。為了預防“鼠標手”，平時應養成良好的坐姿。不論工作或休息，都應注意手和手腕的姿勢。在購買鼠標時，應選用弧度較高、面積較寬的產品。在使用鼠標時，應保持正確的姿勢：手臂盡量不要懸空，以減輕手腕壓力。一旦得了“腕管綜合征”，也不必過分緊張。對于早期癥狀較輕患者，休息是最重要的。若病情較嚴重，則需實施治療，千萬不要長期置之不理，否則可能導致神經受損等。

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