戶外高溫炎熱令人頭暈，一進到室內(nèi)低溫的冷氣房，原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。

　　按摩方法：此時可以按壓頭頂?shù)陌贂ǎ▋啥辖粫令^頂），能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴（仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側(cè)，腕橫紋上的凹陷即是穴位）則有鎮(zhèn)定放松的效果。大家熟知的太陽穴（在眉尾和眼角之間的凹陷處），可以緩解側(cè)邊頭痛的困擾。

　　如頭痛偏在前額，試試按摩合谷穴（將大拇指第一指節(jié)的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴）。如果是后腦疼痛，可將雙手抱頭按壓“風池穴”（位于后頸部兩側(cè)，發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處，是頸部肌肉起點），舒緩癥狀。