在炎炎烈日下，配戴太陽鏡是眼睛防曬的好方法。其既可防止強烈陽光對眼睛的傷害，又可當做一種裝飾，可謂一舉兩得。但因為太陽鏡多數是平光鏡，這對眼睛近視或遠視的人來說，想選配一副合適的太陽鏡，就不是那么簡單了。那么，眼睛近視或遠視的人該如何選配太陽鏡呢？

　　1.使用太陽鏡夾片或套鏡。這是比較簡單易行的傳統方法，即將太陽鏡通過夾持或通過磁鐵吸附的方法，在原來的框架眼鏡外面加上一副平光太陽鏡。優點是便宜，裝卸和使用方便。缺點是附加的鏡片可供選擇的款式、顏色少，美觀性欠佳，容易脫落。最主要的缺點是增加了眼鏡的重量，可壓迫鼻梁和面頰部，容易造成太陽鏡綜合征，表現為眼眶或兩面頰部之間出現皮膚麻木、知覺遲鈍等癥狀；呼吸時有鼻部不適的感覺，就像患了感冒；有的還會覺得有小蟲子在臉上爬、眼睛酸脹等。

　　2.配一副有度數的太陽鏡。現在一些品牌的太陽鏡會帶有近視或遠視度數，選配了這種太陽鏡到室外時換上即可。優點是一副太陽鏡兼有防曬和矯正視力的功能。缺點是一般外出要帶上兩副眼鏡，比較麻煩。

　　3.隱形眼鏡+太陽鏡。對于平時配戴隱形眼鏡的人來說，先配戴隱形眼鏡后再選自己喜歡的平光太陽鏡，這也是一種不錯的選擇。優點是自由選擇度高很多。缺點是需要注意隱形眼鏡的清潔和維護，患有角膜炎、沙眼等眼病者不能選擇這種方法。

　　4.采用變色眼鏡。這種變色眼鏡片會隨著光線的強弱轉變顏色深淺，光線強的地方鏡片顏色變深，光線弱的地方鏡片顏色則變淺。優點是解決了有近視或遠視度數的太陽鏡不適合室內配戴的缺點，一副眼鏡就能室內外兼顧，十分方便。缺點是鏡片價格較貴，而且選擇余地比較小。

　　最后需要提醒大家的是，防紫外線是太陽鏡的首要功能。正規廠家生產的太陽鏡的鏡片或包裝上多有“100％防紫外線”、“UV400”、“防紫外線”等標識。如果配戴了不能阻擋紫外線的劣質太陽鏡，會使瞳孔散大，進入眼睛的紫外線比不戴太陽鏡時更多，很容易導致眼睛受損。