養(yǎng)生警惕:這2件事早晨睡醒后千萬(wàn)不能做。在日常生活中，我們看似健康的生活方式，卻總是到處暗藏健康危機(jī)。

　　早晨起床你戀床嗎？起床之后你是不是也會(huì)起身立刻小便......這些看似很正常的事情，卻對(duì)我們的健康大有威脅。看看以這2件事，你早晨睡醒后做過(guò)幾件吧。

　　1、一忌戀床

　　現(xiàn)在醒后戀床不起的人越來(lái)越多了，尤其是節(jié)假日。凡有過(guò)戀床不起的(不管年輕的，年老的)人都會(huì)有這樣的感受：睡眠和戀床的時(shí)間多了，反而覺(jué)得四腳發(fā)沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺(jué)，結(jié)果，還不如每天忙于工作或?qū)W習(xí)時(shí)那樣精力充沛。戀床打亂了平日正常的生活規(guī)律，使體內(nèi)許多生物鐘錯(cuò)點(diǎn)。

　　2、二忌醒后起身小便

　　早晨一覺(jué)醒來(lái)后，可能膀胱內(nèi)已充滿(mǎn)了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因?yàn)椋螂着趴杖菀滓痤^暈，甚至出現(xiàn)排尿性暈厥。