或許有些女生都這么干過。有時候出去玩得太晚，一到家就想趕緊睡覺，不卸妝、不洗臉，直接就跳上床上呼呼大睡。但是，整晚積累的污垢和油脂會堵塞毛孔，讓小痘痘滋生。不卸掉睫毛膏和眼妝同樣會對眼部產生刺激，使眼睛充滿血絲，甚至造成感染。

睡眠不足

研究者發現，大約有40%的英國成年人都缺乏睡眠，失眠的問題困擾著越來越多的人。質量差的睡眠會對你的健康引起一系列的影響。睡眠不足會扼殺性欲，增加意外，降低工作效率，增加你的能量攝入，甚至加快你的肌膚衰老。