全程導醫網 徐州婦科頻道：有研究表明，女性長期吸煙喝酒會導致卵子質量下降，直接影響胎兒質量，甚至會導致孕育困難，最終導致不孕。

　　徐州婦科專家梁麗說，女孩在胚胎時期約3-6孕周時卵巢的雛形就已經形成，胚胎6個月時，卵母細胞的數目最多可達到700萬個。但是出生之后，由于退行性變，僅剩100萬個，到了青春期之后會繼續減少，到成年時也就只剩10萬多個了。而在女性的一生中，成熟的卵子僅有300-400個，其余的卵母細胞則會自生自滅。也就是說，女性生育的希望就全部寄托在這300-400個卵子身上，哪怕其中一個卵子質量出現問題，又恰好在此時受孕，那么胎兒的質量就無法得到保證。

　　香煙中含有尼古丁等多種有害成分，其毒性可以直接作用于卵子，使女性提早進入絕經期，長期吸煙還會影響卵巢功能。喝酒的危害也很大。女性過量飲酒可危及生殖系統功能，導致內分泌紊亂。長期飲酒還會妨礙卵子的發育和成熟，易導致不孕和畸形嬰兒的增加。酒后懷孕還會引起胎兒發育遲緩，智力低下。

　　此外，人流、失眠、飲食無節律、年齡、經期性生活、性病、性傳播疾病等因素也會影響卵子質量。

　　如何改善卵子質量

　　1、在適當的年齡懷孕

　　孕婦年齡越大，卵子(受精的那一顆)年齡也越大，其健康風險也越大，先天畸形兒概率也越高。一般來說，女性25歲的時候生育能力最強，30歲后就開始緩慢下降，35歲以后迅速下降。

　　2、改善不良的生活習慣

　　遠離抽煙喝酒的壞習慣，規律的飲食起居，即使不能保證規律的飲食起居，也應該保證充足的睡眠和營養均衡，盡量少熬夜，避免不科學的節食減肥。

　　3、盡量避免人工流產

　　妊娠的突然中斷會導致體內激素水平驟然下降，影響卵子的生存內環境，間接影響卵子的質量和活力。

　　4、預防和治療婦科疾病

　　盆腔炎、輸卵管炎等婦科炎癥會影響卵子活力。

　　5、遠離環境污染

　　頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或X光等化學污染、物理輻射以及飲食污染，人的生殖功能都會受到一定的傷害，卵子也會受到影響。

　　徐州婦幼熱線：0516-85707122