全程導醫網 徐州婦幼頻道/專家在線：現今社會，生孩子是一件比較復雜且極其重要的過程，是兩個家庭所寄予的希望，不僅懷孕時要照顧好，生完孩子后產褥期更要細心看護。因此，如何在產褥期照顧好產婦，已經成為很多人迫切想要了解的知識。

　　徐州市婦幼保健院產科副主任醫師孟慶勇介紹，產婦需要得到家人的細心照料及心理撫慰。很多產婦及家人只知道生完孩子后要大補，完全不了解、甚至不知道產褥期應該注意些什么。其實產褥期主要注意兩個方面，一個是產褥期處理，另一個就是產褥期保健。

　　一、產褥期處理

　　產褥期為產后42天，產婦可能會出現子宮有較大創面、乳腺有旺盛分泌、易感染等情況。產婦自己及家人應及時發現異常，積極處理。
        孟慶勇表示產褥期處理應從以下三個方面著手：

　　1、產后2小時。一般情況下，產婦產后2小時內要在產房內嚴密觀察，包括血壓、脈搏的變化;子宮收縮及出血情況;分娩后的新媽媽應讓胎兒早接觸、早吸吮自己的乳房。

　　注意：產后2小時內極易出現嚴重并發癥，如產后出血、子癇、心衰等，故嚴密觀察。

　　2、飲食。很多孕婦生完孩子后，家人就會一天三頓的準備母雞湯幫助產婦下奶，其實產婦喝母雞湯不但不能增強乳汁分泌，反而會導致孕婦“回奶”。因為，孕婦生產后體內血液的雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發揮作用，促進乳汁形成。而老母雞體內就含有大量雌激素，產后如果多吃會讓產婦體內的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能減弱、消失，導致孕婦無法下奶。

　　3、排尿與排便。自然分娩產后1小時進流食或清淡飲食、半流食，剖宮產后8 小時后進全流食，次日半流食，排便后進普通飲食。應注意產婦營養、熱量、水分的需求。 產后4小時內要排尿，如果孕婦排尿困難，可采取熏、刺、打，或留尿管等方式，幫助產婦排尿。為了預防產婦出現便秘狀況，最好多吃一些蔬菜及水果等潤腸食物，除了注意休息之外，產婦最好早下地活動活動。

　　二、產褥期保健

　　1、合理飲食，身體清潔。

　　產婦多吃蛋白質和蔬菜。飲食搭配要均衡，切勿太油膩，否則孩子會得脂肪瀉，大便呈泡沫狀。分娩過程中，產婦會大量出汗，而產后汗液更會增多，新媽媽的頭皮和頭發會變得很臟。這個時候若按照老規矩不洗頭的話，味道難聞不算，還可能引起細菌感染，并造成脫發、發絲斷裂或分叉。所以，月子里只要新媽媽健康情況允許，就可以洗頭。

　　2、適當活動，產后體操。

　　正常產后24小時內應臥床體息，24小時后可根據情況 起床活動，如洗漱、上廁所、喂奶等，如果有條件的話，最好能做做產后體操，這樣做能減少大小便困難、促進子宮收縮、有利于子宮內淤血的排出。

　　3、計劃生育，及時避孕。

　　產褥期是開始避孕的重要時期，產后42天應對母嬰進行全面檢查并進行避孕教育和指導。很多婦女，尤其在農村對于產后避孕重要性認識不足，以及避孕知識的匱乏，導致產后意外妊娠，產后妊娠及產后人工流產手術嚴重影響婦女身心健康，產后及時采取避孕措施，避免意外妊娠造成的傷害。

　　4、產后檢查，家庭訪視。

　　一般情況新媽媽需要在產后42天進行健康檢查，了解全身和盆腔器官的產后恢復情況，及時發現異常，防止后遺癥，如果有患妊娠綜合征的媽媽就更需要檢查了。有的媽媽由于初為人母，忙的頭昏腦漲，抽不出時間做產后檢查，這是不應該的。

　　孟慶勇最后強調，產褥期內禁性交，產褥期過后可以開始性生活，但是一定要注意避孕。產后42天要到醫院復查，包括測血壓，查血、尿常規，了解哺乳情況，產婦要重視婦科檢查。

　　專家介紹：孟慶勇 徐州市婦幼保健院產科副主任醫師 1995年畢業于山東濰坊醫學院，一直從事婦產科臨床工作，曾于2000年深造于上海復旦大學附屬婦產科醫院。擅長診治習慣性流產、免疫性不孕癥及妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等產科合并癥、并發癥。在省級刊物發表論文十余篇，參與完成市級科研課題二項，曾獲得省醫學新技術引進二等獎一項、徐州市科技進步獎二項。

　　技術擅長：妊高征 習慣流產 妊娠期糖尿病

　　門診時間：周四上午

　　徐州婦幼保健熱線：0516-85707122