全程導醫網 徐州婦幼保健頻道（通訊員 姚萌）由于處在非常時期，很多孩子和家長只能宅在家中，無法去醫院就診，小編后臺收到了很多寶爸寶媽的留言。

      今天，徐州市婦幼保健院、國家首批注冊營養師盛志華就大家關心的一些營養問題進行解答~

　　提問&解答

　　問1：近期不敢出門曬太陽，需要額外補充鈣嗎?

　　盛主任答：特殊時期，寶寶出門曬太陽的機會較少，如果不同月齡的寶寶奶量充足，則不需要額外補充鈣，我們建議，每天需要補充維生素A(1500單位)，維生素D3(400單位)，如果是復合的則每天補充一粒維生素AD即可，對于特殊體質的寶寶，如早產兒等，需要在醫生或營養師的指導下服用。

　　問2：寶寶最近總是夜醒怎么辦?

　　盛主任答：首先要考慮是什么原因引起的夜醒，醒后總是哭鬧不安是胃腸不舒服所致還是因為維生素D缺乏引起的等。如果胃腸不適，可以適當補充益生菌。如果因為維生素D缺乏，我們建議，每天需要補充維生素A(1500單位)，或維生素D3(400單位)，或者維生素D(800單位)。

　　問3：寶寶外出如何選擇口罩?

　　盛主任答：新生兒、嬰幼兒(2歲以下)不適合戴口罩，以免引起窒息。有條件者應優先選擇兒童N95防病菌口罩，其次選用兒童外科口罩→兒童醫用口罩→一次性口罩→兒童棉口罩。

　　問4：寶寶需要補充乳鐵蛋白嗎?

　　盛主任答：母乳中初乳(生后一周內)含有20%的乳鐵蛋白，它是乳汁中一種重要的非血紅素鐵結合蛋白，目前的研究表明，乳鐵蛋白有抗菌、抑菌、抗病毒、調節鐵吸收，改善腸道菌群，有較好的免疫調節作用，對多種致病因素都能起到很好的防護作用，比如，下呼吸道感染的平均次數可以降低70%，腹瀉可以降低62%，貧血可以降低45%等等眾多的好處。如果寶寶身體抵抗力差，可以在醫生指導下適當服用乳鐵蛋白，但并不是每個寶寶都需要補充，要根據個體的具體情況而定。所以，0-6個月一定請媽媽們堅持母乳喂養。

　　問5：俺家寶寶吃米粉，眼睛、下巴和耳后出現很多小紅點，是過敏嗎?

　　盛主任答：發現寶寶首次對某種食物出現過敏反應后，3-5天可以嘗試再次少量喂養，如果出現同樣的過敏癥狀，我們就建議嚴格回避。在輔食添加過程中，對大米過敏的孩子很少出現。出現這種情況首先要回避大米及大米類制品，可以用土豆泥來代替。

　　建議家長，每天給寶寶記錄飲食日記(什么時間吃的?吃了什么?吃了多少?出現什么癥狀?等)，以分辨寶寶對什么食物過敏。

　　問6：寶寶一般到幾歲免疫力會好一些呢?

　　盛主任答：母體通過胎盤給寶寶的免疫力一般可以持續到4-6月，6個月后則需要通過外界營養及體格鍛煉、睡眠等來獲得，寶寶一般要到5歲，免疫力逐漸接近成人。

　　問7：13個月寶寶奶量要達到多少?

　　盛主任答：400-600毫升之間。

　　0-3個月寶寶500-750毫升;4-6個寶寶800-1000毫升;6-12個月寶寶600-800毫升。

　　問8：寶寶什么時間可以加鹽?

　　盛主任答：根據中國營養學會建議，1歲以內的寶寶最好無鹽少糖，不加調味品，特別是不能加味精，少量油;不食用蜂蜜水或糖水，不建議喝果汁。

　　問9：2個多月混合喂養，4天多沒拉粑粑了，正常嗎?

　　盛主任答：要綜合考慮，進食的量如果足夠，大便形狀正常，建議家長增加母乳喂養，多給寶寶做撫觸，增加俯臥抬頭、翻身運動訓練等。如果大便形狀是干結，可以使用開塞露或者適當補充益生菌。

　　問10：高質量的營養素是什么?

　　盛主任答： 肉魚蛋奶類是最為突出的高營養素密度食物，是兒童攝入足量蛋白質和微量營養素的保障，有助于兒童免疫系統發育成熟和發揮功能。

　　營養是身體免疫功能的物質基礎，良好營養能有效保障機體免疫功能發揮作用，增強抵抗病毒感染能力，尤其是對于生長發育狀態的免疫系統尤為重要。

　　專家簡介 盛志華　國家首批免試注冊營養師。

　中國營養學會會員，江蘇省及徐州市營養學會理事，中國婦幼保健兒童營養專家委員會委員，江蘇省預防醫學會兒童保健專業委員會兒童生長發育與營養專業學組委員、徐州市高、中級育嬰師資深講師。從事婦幼保健工作近四十年，專注兒童營養及兒童健康評估十五年，曾在上海兒童醫學中心進修學習。主持三項市、局科研課題，其中“徐州市0-18兒童、青少年體質指數的研制及應用"獲徐州市科技進步三等獎。參與多項省市級科研項目，發表國家級、省級論文十余篇。