全程導醫網 徐州婦幼保健院/男不育治療：弱精癥是導致男性不育的一類常見病因，日常生活中注意保護睪丸，并戒除不良飲食習慣，可有效預防此類病因的發生。

　　1、保護睪丸

　　保護睪丸從2個方面做起，即保證睪丸溫度，因睪丸是一個很嬌嫩的器官，最佳生活環境溫度要比人體體溫低1℃左右，如果長期高溫作業而無良好保護措施，或者經常高溫洗浴，如桑拿或坐浴等，均可造成睪丸的損傷，進而影響精子的生成和存活;注重睪丸變化，如發現睪丸有不同于正常情況的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等跡象，應立即到正規醫院就診治療，以免病情遷延而引發男性不育。

　　2、戒除不良飲食習慣

　　吸煙、大量飲酒、喜食甜食或油膩性食物，或者偏食、暴飲暴食等不良飲食習慣，是導致弱精癥的一類常見誘因，其中偏食或暴飲暴食很容易引發機體營養失衡，如缺乏鋅、硒元素，就很容易造成精子活力下降而發生男性不育。另外，在保證合理膳食的情況下，也要加強食品衛生意識，如水果和蔬菜在食用前要反復清洗后才能入口，且不要用泡沫、塑料等材質的飯盒加熱食物或盛裝熱飯熱菜，以免增塑劑對食物造成污染。

　　推薦專家：徐州市婦幼保健院男不育科主任 孫成才

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