全程導醫網 婦幼頻道：男性無精癥的預防方法有哪些?男人精液里無精子，肯定會導致無法生育，因此患了無精癥的男性一定要積極面對治療，同時也需要注意一些事宜，以幫助疾病的痊愈，那么，男性無精癥的預防方法有哪些呢?

　　徐州婦幼保健院男不育的專家表示，無精癥，一般是指男性射出的精液中找不到精子，引起無精癥的原因很多很復雜，臨床比較常見的有精索靜脈曲張、睪丸疾病等都可能引起精液中精子數目少、弱精、無精、畸形精子等疾病。專家建議，發現無精癥一定要及時到醫院另作一個詳細的身體檢查，確定是何種病因引起的疾病，有精索靜脈曲張的患者一定要及時進行手術治療。

　　無精癥的預防方法：

　　1、少抽煙喝酒。生活作息要正常，不要經常加班熬夜，注意日常生活衛生，穿寬松的內褲，避免在高溫環境下工作和生活等。

　　2、多喝南瓜汁。很多植物和健康食品都有助于增加精子數量和提高精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質量，恢復生殖能力。南瓜汁可以起到很強的滋補作用，對男性性欲有一定的幫助，還可幫助提高男性精子質量恢復生殖能力。

　　3、補鋅。臨床發現90%的無精癥患者體內缺鋅。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，可以定期檢查體內含鋅量。

　　4、補充賴氨酸，促進精子形成。如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛;其次有山、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸。

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