徐州市中醫(yī)院呼吸科朱廣軍：春季飄絮紛紛擾防治哮喘有妙招

　　全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康科普：“早抽條，遲作絮。不見花開，只見花飛處。”又到了四月飄絮飛如雪的時節(jié)，楊柳絮彌漫在空中，吸入這些微小的飛絮，往往會導致鼻子奇癢無比，噴嚏連連，一把鼻涕一把淚止不住地流，進而刺激氣道，嚴重時會造成呼吸困難。對于支氣管哮喘患者，尤其是過敏性哮喘患者而言，這個季節(jié)更是需要高度警惕。

　　認識支氣管哮喘

　　支氣管哮喘是一種呼吸系統(tǒng)疾病，以氣道出現(xiàn)慢性炎癥反應為主要特征。在過敏原或其他因素的刺激下，支氣管發(fā)生阻塞，進而造成氣道狹窄，影響肺部通氣，導致患者呼吸困難的疾病。春季最為常見的就是過敏性哮喘，又稱變應性哮喘或特應性哮喘，是指由過敏原引起或觸發(fā)的一類哮喘，是支氣管哮喘的重要類型。

　　常見誘發(fā)因素

　　過敏性哮喘的誘發(fā)因素多種多樣，包括吸入容易過敏的物質(zhì)(如花粉、塵螨)、食用容易過敏的食物(如海鮮、芒果)、氣候變化、自身情緒波動等。

　　典型表現(xiàn)

　　接觸過敏物質(zhì)后，患者會突然出現(xiàn)喘息、胸悶、咳嗽等癥狀，這是過敏性哮喘的特征性表現(xiàn)。患者可能感到喘不上氣，或吸氣容易但呼氣困難，氣道內(nèi)甚至可發(fā)出像金屬絲震顫一樣的音響。這些癥狀常常在夜間、凌晨或接觸過敏物質(zhì)后數(shù)分鐘至數(shù)小時內(nèi)突然發(fā)生。

　　日常防護

　　01預防為主

　　過敏性哮喘患者應遵循“預防為主，治療為輔”的原則，加強自我管理。在春季，要特別注意避免接觸過敏原，尤其是減少與花粉的接觸。外出時佩戴好口罩和紗巾，可將紗巾罩在頭部，將口鼻部位遮住，戴眼鏡穿長袖衣物，避免皮膚接觸。外出回家后及時清洗口鼻腔，減少過敏原的殘留。在家時關閉好門窗，減少楊柳絮在室內(nèi)漂浮。

　　02學會應對突發(fā)狀況

　　春季氣候多變，過敏性哮喘患者應準備好急救藥物，如隨身攜帶哮喘吸入劑。一旦突發(fā)哮喘，可以快速使用，避免出現(xiàn)呼吸困難等危險癥狀。在哮喘發(fā)作時，患者及家人要保持冷靜，采用深呼吸和慢呼吸的方法緩解癥狀;如癥狀持續(xù)不減或加重，應及時就醫(yī)。

　　03長期規(guī)范合理用藥

　　對于大多數(shù)哮喘患者，雖然癥狀從用藥開始即有明顯改善，但需要等哮喘癥狀控制且肺功能穩(wěn)定3個月以上，才可考慮降級治療，且定期復診隨訪，保證患者的規(guī)范治療流程。

　　04增強體質(zhì)，提高免疫力

　　過敏性哮喘患者要注意增強體質(zhì)，提高免疫力。合理的飲食、適量的運動、良好的作息是增強體質(zhì)的關鍵。在哮喘穩(wěn)定期，癥狀控制較好的前提下，可以適當進行運動，比如慢跑、瑜伽、游泳等。其中，過敏性哮喘患者最推薦的運動是游泳，因為泳池水阻力大，空氣濕潤，呼吸道不易干燥，且運動強度適中。

　　中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

　　中醫(yī)療法通過針灸、拔罐、推拿等中醫(yī)外治療法可以疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血，對過敏性哮喘有一定的輔助治療作用。

　　飲食調(diào)理通過合理的飲食調(diào)養(yǎng)，可以增強體質(zhì)、提高免疫力。如食用百合、銀耳、雪梨等潤肺止咳的食物;避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

　　預防保健中醫(yī)強調(diào)“治未病”，即預防疾病的發(fā)生。過敏性哮喘患者可以通過按摩迎香穴、風池穴等穴位，以及練習太極拳、八段錦等養(yǎng)生功法來增強體質(zhì)、預防疾病。

　　專家介紹