全程導醫網 徐州導醫紀實：盛先生咨詢：我今年56歲，身體還不錯。最近天氣暖和了，想跑步鍛煉身體，可是跑步之后感覺心跳得厲害，昨天去醫院做了心電圖，結果顯示心率不齊，建議到心內科隨診。請問：心率異常的表現有哪些?

　　徐礦總醫院心內科郝驥主任解答：心率異常的表現形式多種多樣，但并非所有情況都顯而易見。體檢表上常見的心率異常包括心動過速、心動過緩等。心動過速指的是心率超過每分鐘100次，可能是由運動、情緒激動或心臟疾病引起。心動過緩指的是心率低于每分鐘60次，可能是心臟提示你該做個檢查了。

　　郝驥表示，心率異?？赡苡啥喾N因素引起。首先是心臟疾病，如冠心病、心肌梗死、心肌炎等;其次是新陳代謝異常，體內電解質不平衡，內分泌失調，如甲狀腺功能亢進等;部分藥物也可能會引起心律不齊。此外，情緒變化，如緊張、焦慮等也容易導致心率異常，日常飲酒、喝濃茶、喝咖啡等也容易引起心率異常。

　　面對心率異常，郝驥建議采取多種措施進行自我管理和調適。首先是調整生活習慣，減少咖啡因攝入，保持充足睡眠，避免過度勞累。其次要注重情緒管理，通過放松訓練、深呼吸等方法緩解壓力和焦慮。適當運動如散步、太極拳、瑜伽等也非常重要，但需根據個人情況調整運動強度。如果心率異常影響了生活質量，應及時就醫，可能需要藥物治療或心臟起搏器植入。

　　郝驥強調，如果有以下情況，必須立即求助心內科醫生。

　　首先是癥狀明顯，如頭暈、胸悶、胸痛、氣短、暈厥等。心率異常持續存在，尤其是有心臟病史的患者。藥物治療無效，在使用調整心率的藥物后，癥狀沒有改善或惡化。合并其他疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病等可能影響心率的疾病。

　　郝驥表示，心率異常是一個不容忽視的健康問題。它可能悄無聲息地影響著我們的生活質量，甚至生命安全。因此，應該提高警惕，對于體檢中發現的心率異常，及時采取行動，尋求專業的醫療幫助。同時，保持健康的生活方式，是預防和控制心率異常的關鍵。

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