全程對(duì)于網(wǎng) 徐州健康科普：冬季，寒邪凜冽，高血壓也隨之進(jìn)入高發(fā)期。低溫使人體血管收縮，血壓猶如起伏的浪潮，極易升高。
中醫(yī)認(rèn)為，寒主收引，身體一旦受冷，血管便會(huì)收縮，進(jìn)而引發(fā)血壓波動(dòng)。此時(shí)節(jié)，人體陽氣內(nèi)斂，氣血趨于體內(nèi)，運(yùn)行速度減緩。陽氣不足者，氣血運(yùn)行常遇阻礙，易致瘀滯，促使血壓波動(dòng)。同時(shí)，因活動(dòng)量減少，又偏好溫?zé)嶙萄a(bǔ)食物，若攝入過量，內(nèi)熱滋生，擾動(dòng)肝陽，血壓也會(huì)隨之升高。
高血壓的癥狀
高血壓患者在冬季常被頭痛、眩暈、肢體麻木等癥狀困擾。頭痛多發(fā)生于頭部兩側(cè)或巔頂，呈脹痛感;眩暈則表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒄玖⒉环€(wěn)。若血壓長期失控，心、腦、腎等重要臟器將深受其害。引發(fā)胸痹心痛時(shí)，患者會(huì)心悸、胸悶、胸痛;嚴(yán)重時(shí)中風(fēng)，出現(xiàn)半身不遂、言語謇澀;還會(huì)導(dǎo)致腎勞，表現(xiàn)為水腫、蛋白尿。
高血壓的中醫(yī)治療
1. 中藥調(diào)理 中醫(yī)依據(jù)患者癥狀、體征、舌象、脈象辨證論治。常見證型有肝陽上亢、痰濕壅盛、腎精虧虛等。我院的降壓湯，含菊花、天麻、鉤藤等，能益腎化瘀、平肝潛陽，適用于頭暈、頭痛、目眩的高血壓患者。對(duì)于不喜中藥味道者，舒心順壓膏是佳選。它藥性平和，可平肝潛陽、清熱活血、補(bǔ)益肝腎，改善陰陽失衡，減輕癥狀，適合臨界及需長期調(diào)理的高血壓患者，糖尿病患者也能使用。此外，針對(duì)不同證型的科級(jí)膏方，盡顯個(gè)體化治療優(yōu)勢(shì)。
2. 穴位貼敷 刺激內(nèi)關(guān)、合谷、太沖、足三里等穴位，可調(diào)節(jié)氣血，輔助降壓。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸，能寧心安神、理氣止痛;合谷在第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)，可疏風(fēng)解表、行氣活血;太沖于足背第1、2跖骨間，能平肝息風(fēng)、清熱利濕;足三里在犢鼻下3寸，可健脾和胃、扶正培元。每天早晚各按摩1次，每穴3 - 5分鐘，以酸脹為度。我院的吳茱萸散外用，不僅能輔助降壓，還對(duì)一些呼吸道疾病有效。
3. 食療藥膳 飲食宜選滋陰潛陽、熱量較高且營養(yǎng)豐富的食物，如羊肉、牛肉，但要適量，以防血脂升高。多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素。中醫(yī)認(rèn)為黑色食物入腎，冬季可適當(dāng)食用黑芝麻、黑豆。也可用菊花、決明子等中藥材泡茶或燉煮。我院的降壓清腦茶，能平肝潛陽，特別適合肝陽上亢型的上班族。
溫馨提醒
日常生活中，保暖至關(guān)重要，尤其是頭部、頸部等血管密集部位。起床時(shí)要緩慢，先活動(dòng)四肢和頭頸部，再慢慢坐起、下床。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，像散步、太極拳等緩和運(yùn)動(dòng)就很合適，選擇上午9 - 11點(diǎn)或下午3 - 5點(diǎn)進(jìn)行，以微微出汗、不感疲勞為宜，運(yùn)動(dòng)時(shí)要留意血壓變化。情緒調(diào)節(jié)同樣關(guān)鍵，要避免抑郁、焦慮等不良情緒，可通過參加社交活動(dòng)、聽音樂等方式舒緩心情。
需明確的是，中醫(yī)養(yǎng)生雖有助于穩(wěn)定血壓，但不能替代藥物治療。患者務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，定期監(jiān)測(cè)血壓，如有不適及時(shí)就醫(yī)。如此，才能有效控制血壓，減少并發(fā)癥，安然度過冬季。
專家介紹
劉 敏
心血管內(nèi)科二病區(qū)主任
主任中醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士
江蘇省第三批優(yōu)秀中青年中醫(yī)臨床人才。徐州市健康知識(shí)宣講公益聯(lián)盟首批“公益宣講師”。現(xiàn)任江蘇省中醫(yī)學(xué)會(huì)青年委員常務(wù)委員、江蘇省心系專業(yè)委員會(huì)委員、江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)活血化瘀專業(yè)委員會(huì)青年委員、江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)高血壓學(xué)會(huì)專業(yè)委員會(huì)委員、江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腦心同治專業(yè)委員會(huì)委員、南京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院、中西醫(yī)結(jié)合學(xué)院課程建設(shè)指導(dǎo)專家?guī)鞂＜摇⑿熘菔嗅t(yī)學(xué)會(huì)心血管學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員、徐州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腦心同治專業(yè)委員會(huì)青年委員。徐州市康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)心臟康復(fù)專委會(huì)副主任委員。徐州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)委員。徐州市醫(yī)保基金安全監(jiān)管隊(duì)伍人才庫成員。中國民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)理事。從事心血管臨床診療二十余年，曾在江蘇省人民醫(yī)院及江蘇省中醫(yī)院進(jìn)修一年，多次赴北京、上海、南京等地參與培訓(xùn)及學(xué)術(shù)交流，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。主攻起單雙腔搏器植入術(shù),、膠囊起搏器、左束支起搏器植入、ICD、CRTP/D植入。擅長中西醫(yī)結(jié)合診治冠心病、心肌梗死、心絞痛、心律失常、心力衰竭、心肌病、高血壓等心臟疾病。尤其擅長緩慢性或快速性心律失常的中醫(yī)藥調(diào)治。
門診時(shí)間：周一、周五全天，周三上午名醫(yī)堂。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
