全程導醫網 徐州健康科普：慢性腎臟病患者可以運動嗎?當然可以!

　　對于慢性腎臟病患者來說，堅持運動可以改善心肺功能，提升治療效果，也能促進腎臟病患者的身體康復，益處多多!

　　進行康復運動遵循的基本原則，就是要選擇適合的運動項目和運動量。

　　運動項目包括有氧運動、抗阻力訓練、柔韌性訓練等，建議慢性腎臟病患者可以進行有氧運動，比如步行，慢跑，騎車，游泳，廣場舞，太極拳，八段錦等。推薦保持低強度運動，每周兩次，每次20-60分鐘，以后逐漸增加至每周3-5次，以不感到疲勞為宜。

　　運動過程中需要注意以下幾點：

　　1盡量不在空腹或飽腹時運動;

　　2戶外運動時需要有人陪伴;

　　3運動時選擇合適的裝備，特別是合適的鞋子，注意鞋底防滑;

　　4糖尿病腎病患者運動時要記得隨身攜帶糖果，防止發生低血糖。

　　當出現嚴重高血壓或低血壓、水腫明顯、心慌不適、胸悶氣短、感冒時應禁止運動。

　　慢性腎臟病患者的運動，需要聽從醫生建議，根據自身病情，選擇適合自己的個性化運動形式，循序漸進，才能達到理想的效果。

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