全程導醫網 徐州健康科普：踝關節是四肢關節中最易發生韌帶損傷的部位，腳踝扭傷，俗稱崴腳，是常見的反復發生的運動傷害之一。當我們在運動的時候，如果沒有做好熱身活動，就容易出現踝關節扭傷的情況。根據統計，運動傷害中有10%-30%在腳踝，在這其中，外側扭傷更占了85%以上，并且有多于30%-40%的患者會復發，產生重復性扭傷，反復的扭傷可能會造成慢性踝關節不穩定及踝關節炎。

　　發生踝關節扭傷，會出現下面這些癥狀：

　　1、疼痛：踝關節扭傷通常會引起部位疼痛感。

　　踝關節內翻，疼痛部位在踝關節外側;

　　踝關節外翻，疼痛部位在踝關節內側;

　　高位踝扭傷，疼痛部位在踝關節內部;

　　一般來說通過應急處理疼痛感會降低，但疼痛難忍且超過 48 小時，建議就醫。

　　2、腫脹 ：腫脹是損傷后經常出現的癥狀。踝關節經常扭傷的人會感到輕度的腫脹，但如果是嚴重的踝關節扭傷，則會出現嚴重的腫脹，引起周圍組織包括神經的嚴重損害。如果你患有伴隨疼痛和緊張的腫脹，建議就醫。

　　3、功能障礙：不論是腫脹還是疼痛，都會導致踝關節活動不靈活。同時活動減少也是踝關節自我保護的一種表現，從而避免進一步的損傷發生。

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