全程導醫網 徐州中醫頻道：炎炎夏日，驕陽四射，連續多日的高溫天氣，使得中暑風險增加。暑熱節氣當令，當長時間暴露于熱環境或劇烈運動后，體溫調節功能出現異常，人體中的水分和電解質平衡會遭到破壞，從而引發頭暈、乏力、胸悶氣促等一系列身體不適，危重者甚至引起中樞神經系統和循環系統的障礙。

　　1　重癥中暑莫輕視

　　中暑按照癥狀輕重程度，一般分為三類：先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病是最為嚴重的中暑，表現為高熱、中樞神經系統功能異常，并伴有多臟器功能衰竭，死亡率很高。一旦發生或者發現中暑，應及時轉移到陰涼通風處降溫，補充水和鹽分，較為嚴重的情況應立即撥打120送至醫院救治。

　　2　中醫分型辯證施治

　　中醫認為，夏季炎熱，長期暴曬，暑熱陽邪，侵入人體，直入氣分可導致津氣耗傷，甚或出現津傷、氣脫、神傷的危重癥候。

　　治療上，常用的中暑中成藥有藿香正氣水、安宮牛黃丸、十滴水、仁丹等。辨證施治時，暑熱傷及氣分，治療以清熱益氣養陰，方選白虎湯加減;氣分暑熱，當清熱祛濕，宣通三焦，方選三石湯;暑傷氣陰，宜清暑益氣，養陰生津，方選清暑益氣湯;暑入營血，當清營涼血，方選清營湯;暑熱動風，則涼肝熄風，清熱止痙，方選羚角鉤藤湯。

　　3　暑熱防護更重要

　　(1)增強體質。可以通過中醫體質辨識、穴位貼敷、冬季膏方等方式調理體質。

　　(2)合理飲食。營養均衡、飲食清淡、補充水分。解暑食物有綠豆湯、涼茶、西瓜等。

　　(3)注意環境。穿著選擇透氣衣物，所處環境保持陰涼通風，盡量選擇在清晨或黃昏時從事戶外勞動。

　　(4)及時就醫。特殊人群，如嬰幼兒、老年衰弱者，暑熱季節一旦出現發熱不退，或合并有其他如乏力、精神狀態改變等癥狀時要及時就醫，避免延誤病情。

　　(5)穴位按摩。可以起到醒腦開竅、緩解不適的作用。

　　人中穴：

　　位置：位于鼻子下端，上嘴唇溝的上1/3處與下2/3處的交界處。作用：適當按摩此穴位可起到醒神開竅的功效，常用于急救，對于人事不醒或昏迷的人群，可起到改善作用，同時對于中暑所引起的驚厥、昏迷也有一定緩解效果。

　　內關穴：

　　位置：前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。作用：在中暑先兆或輕癥中暑時，按摩此穴位可有效解暑。

　　太沖穴：

　　位置：在腳的背面，在腳的第一趾與側趾中間向上滑行到足背動脈搏動處。作用：通過按摩能有效緩解中暑的癥狀。太陽穴：位置：位于頭部眉梢與目外眥之間,向后約一橫指凹陷處。作用：在中暑時按摩此穴位可起到清熱散表的功效，對于中暑所引起的頭痛、頭暈、發熱等癥狀，也有一定的改善作用。

　　4專家介紹

　　胡 斌

　　急診中心主任

　　主任醫師

　　江蘇省預防醫學會泌尿系統疾病預防與控制專業委員會委員，江蘇省中西醫結合學會泌尿外科專業委員會委員，徐州市抗癌協會前列腺癌專業委員會常務委員，徐州市醫學會泌尿外科專業委員會委員。

　　擅長西醫泌尿系統急性疾病如急性尿痛、急性血尿、急性高熱、急性感染、急性腎絞痛、急性尿潴留等相關疾病診療;對中醫淋證，如熱淋、石淋、濁淋、血淋等，具有獨到的見解。
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