全程導醫網 徐州就醫指南：“網絡成癮”最近成為關注熱點。現實生活中，有人確實因為沉溺于網絡游戲而無法自拔，影響到正常的工作和生活，甚至對身體健康形成了不可逆的損害。

　　當然，愛玩游戲和網絡成癮是兩回事。專家提醒，也不要隨意把網絡成癮當成標簽貼在家人或朋友身上，這樣做的負面后果也會很嚴重。

　　徐州市東方人民醫院精神二科左曉偉主任最近就接診了一個相關的病例。

　　◎病例

　　半個月不出門，天天在家玩游戲

　　小李，20多歲，前段時間被爸爸媽媽及其他一群家屬帶到東方醫院就診。

　　據小李的家人介紹，他已經半個月不吃飯，不和家人交流了。每天獨自在屋里打游戲，偶爾還會對著電腦大笑。也不主動洗漱，身上臟兮兮的，頭發很長也不愿意理發。家人上網一查，都覺得他得了打游戲成癮的這種病，一致同意強行送來治療。

　　東方人民醫院精神二科左曉偉主任接診后，詳細詢問了病史。其父母稱，兩年前，小李因為和家人慪氣，獨自到外地打工，在一所網吧內上班，很少與家人聯系。半年前被家人找回，后一直在家打游戲。這次和父母發生口角，就成了這個樣子。

　　經過耐心細致的心理疏導，小李終于愿意吐露心聲。他說自己從小和祖父母一起生活，一直覺得父母不親近，長大后父母對他管教多一點，他就非常反感。兩年前就是因為不愿意和父母一起生活，才獨自外出，因為沒有什么技術，就在網吧上班，在外和人交往都很好。這次回家仍舊覺得父母不親近，加上父母又對他干涉，心情很郁悶，在家無事可做，才打游戲消磨時光，但是和朋友在一起會覺得很開心。

　　經過一段時間的心理治療，小李認識到父母的用心良苦，對之前父母的很多做法表示理解，愿意多與父母交流，逐漸減少玩游戲的時間，多為以后的生活努力，開始新的生活模式。

　　◎提醒

　　喜歡玩游戲和網絡成癮是兩回事

　　近日，網絡上關于“游戲成癮是病”的相關信息很多，2018年6月18日，世界衛生組織發布新版《國際疾病分類》，“游戲障礙”，即通常所說的“游戲成癮”，被列為精神疾病，相關規定生效，WHO將通知世界各國政府，將游戲成癮納入醫療體系。但新版《國際疾病分類》尚未獲得世界衛生大會的最終批準，批準后將于2022年1月1日才正式生效。

　　世衛組織此舉是在提醒全球要關注層出不窮的電子產品，也是在提醒人們要認識到電游對人的心理健康可能產生的影響。此舉也是明確告訴網游愛好者，特別是青少年，做什么事都要有個度。

　　需要提示的是，在現實生活中，常見許多焦慮的家長一看孩子在網上逗留時間長了點，就認為他們上網成癮了，就想著要給孩子做醫學鑒定和診療。其實，這樣做反而會讓孩子“很受傷”，使他們產生自我暗示、自我懷疑，進而更容易深陷于網絡游戲中不能自拔。這些例子在青少年中并不少見，小李就是一個。

　　因此，千萬不要輕易給孩子貼上“網絡成癮”或“游戲成癮”的標簽，更不要隨意給他們戴上一頂“精神疾病”的帽子。

　　什么是“游戲成癮”？它包括了這么幾個特征：

　　1、對游戲的自控力低下，將游戲優先于其他興趣和日常活動之前，即便會有負面情況也依然會持續進行游戲或增加玩游戲的時間。

　　2、患者行為模式必須足夠嚴重，導致在個人、家庭、社交、教育、職場或其他重要領域造成重大的損害，并通常明顯持續了至少12個月。

　　現在將游戲成癮正式劃歸為一種疾病，將對患者接受正規治療有很大幫助，絕非大家以為的平時玩玩游戲就會“生病”。

　　◎支招

　　孩子網絡成癮了怎么辦？孩子為什么會反復上網？

　　據統計，網絡成癮多發生在14-25歲之間。這個年齡恰恰是孩子小升初、初升高、高升大的關鍵節點，孩子的學習、生活環境有了很大的改變，部分孩子表現出不適應，他們往往選擇逃避現實，轉向虛擬的網絡游戲。如果家長不注意觀察孩子的情緒，不了解孩子的心理需求，很容易造成網絡成癮。等到學習成績下降了家長才重視，這時成癮已經形成。

　　哪些孩子容易出現網絡成癮？

　　1、對學習成績看得很重的孩子。一旦學習失敗，孩子就會產生很強的挫敗感。但是在網上，他們很容易體驗成功，學習失敗的挫敗感也隨之蕩然無存。

　　2、性格內向、猜忌心強的孩子。在現實生活中無法和別人和睦相處，碰到問題時沒能得到及時解決，容易沉迷于網絡。

　　3、家庭關系不和諧的孩子。據統計，網絡成癮的孩子往往出自社會上的“問題家庭”，這些孩子通常在家里得不到溫暖。但是在網絡上，他們會得到不少人的幫助，現實生活和虛擬社會的反差，容易讓孩子迷戀網絡。

　　4、自我控制力不強的孩子。在網絡上玩游戲無法自拔，什么道理他們都明白，但是一打開電腦就情不自禁地沉迷到游戲中。

　　孩子網絡成癮了怎么辦？

　　首先情感慰藉更有效，孩子上網成癮，主要是家長教育方法有問題。他們往往給孩子物質上的滿足，而忽視精神、情感上的慰藉。這是教育的誤區。要使孩子脫癮，關鍵依然靠家長。除了醫療手段，各種綜合運用心理學、社會學、教育學的基本原理，特別是充分調動學校、家庭和社會各方力量來“群防群治”，更被認為是一種有效的綜合治理辦法。

　　其次應當施以心理治療，包括家庭治療、認知治療等。如果只是單純地游戲成癮，應當去了解這種行為模式產生的因素，了解他的家庭養育環境、所處的壓力、遭遇的挫折、不良的家庭境況、學業狀況等，從而綜合診療。認知療法就是通過引導青少年檢驗認知中不合理的部分，加以明確、指導并調整，通過認知的改變修正游戲成癮的不良心態和生活模式。

　　本期專家：左曉偉，徐州市東方人民醫院精神二科主任。畢業于濟寧醫學院精神衛生專業，副主任醫師，心理治療師，長期從事臨床一線工作，對抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、失眠癥、神經衰弱等精神心理疾病有豐富的經驗，尤其擅長情感障礙及青少年心理障礙。

　　專家門診時間：周二

　　徐州健康熱線：0516-85707122