全程導醫網 徐州就醫信息：失眠的原因多種多樣，但有一種原因比較罕見，“不寧腿綜合征”。幾天前，楊女士就遇到了這種情況。

　　剛剛睡著兩腿就酸脹難忍

　　因為被失眠折磨，楊女士說自己一度覺得“沒法過下去了”。

　　楊女士的家庭很美滿，但楊女士就是睡不好。事情要從兩年前說起。

　　兩年前，楊女士發現自己有些不對勁。晚上睡覺的時候，睡了幾十分鐘以后，楊女士就會醒過來。醒來的原因是，楊女士的雙腿酸脹無力，抬不起來。“這種感覺，似痛非痛，只覺得兩條腿又重又乏”。

　　兩條腿酸脹的同時，楊女士還出現了其他癥狀，比如兩眼干澀，口干咽燥。晚上該睡覺的時候，楊女士坐立不安，根本無法安睡，常常是翻來覆去到天明。

　　這是怎么回事呢?為了找到原因，楊女士輾轉多家醫院，進行了多次全身的體檢，但檢查結果均顯示沒有異常。

　　查不出原因，但一到晚上就出癥，連續持久的失眠，讓楊女士備受折磨。

　　“失眠的痛苦，尤其是長期失眠，簡直無法忍受。有時候，我會覺得這生活簡直無法繼續下去了，想跳樓。”楊女士說，多次檢查又查不出原因，更是讓她煩躁不安。

　　罕見：不寧腿綜合征

　　上周，楊女士找到了徐州市東方人民醫院心理科主任魏賢玉。經過一系列檢查，魏賢玉給出的結論是：楊女士患有一種罕見的疾病，叫做不寧腿綜合征。

　　“不寧腿”，顧名思義就是腿部不得安寧。雙腿無處安放是典型癥狀，很多患者一到晚上睡覺時，腿就開始出現不適，如蟲爬、酸脹、麻木等，有些患者會整夜地失眠。據了解，該病在我國的患病率在0.7%至7%左右，可見于各年齡段。然而大部分人不了解該病，沒有得到及時治療，只有6%的患者能得到正確診斷。不寧腿綜合征有時候會合并周期性腿動，周期性腿動是睡眠中，腳規律性曲直運動。

　　“這些癥狀常迫使患者的小腿不停的活動，只有在長久的徘徊之后，才能使癥狀緩解，因此命名為不寧腿綜合征。”魏賢玉介紹說，該病的發病機制尚不清，病因不明，盡管對癥治療的方法很多，但迄今為止尚無對因治療措施。

　　魏賢玉表示，楊女士這種情況將要接受住院予心理治療、藥物治療、康復治療，預計1個月后可完全康復。他同時提示說，一些藥物比如卡馬西平、丙戊酸納、可樂定等對治療不寧腿綜合征有一定療效，但必須在醫生指導下用藥，不能自己盲目亂用。

　　老年人愛抖腿要警惕“不寧腿綜合征”

　　有些人抖腿大多是一種下意識的動作，精神緊張時可能出現，無需特殊處理。但“不寧腿綜合征”又稱為“抖腿綜合征”，呈現病態性抖腿，多見于中老年人。

　　專家提示說，不寧腿綜合征患者應符合以下4個條件：1、患者腿部有不適的感覺，必須靠抖腿來緩解;2、患者靜止不動時這種不適感覺就會加劇;3、這種不適感覺在患者運動起來后就會好轉;4、癥狀在夜晚比在白天更嚴重，會影響患者的睡眠。

　　值得注意的是，多項研究顯示，“不寧腿綜合征”在帕金森患者中的患病率為7.9%—20.8%，較普通人群為高。帕金森患者臨床癥狀越重、出現非運動癥狀越多時合并“不寧腿綜合征”的可能性越大，而“不寧腿綜合征”的發生更加劇了帕金森患者的非運動癥狀，使患者的生活質量進一步下降，應引起足夠的重視。

　　不寧腿綜合征平時注意啥

　　不寧腿綜合征主要是由下肢動脈血管病變引起。控制這個病，最重要的是控制“三高”，即血壓、血糖、血脂。飲食應注意低鹽、低脂、低油，多吃瓜果蔬菜，適量運動，保持心情愉悅。另外，建議您檢查雙下肢動脈彩超，如果血管斑塊嚴重甚至有狹窄，須到血管外科評估，采取藥物或手術治療;如果結果正常，則考慮血管痙攣，應避免久站、久坐，注意腿部保暖。

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　　還有哪些睡眠綜合征?

　　睡眠是我們每一個人每天生活中必不可少的一件事，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，除了那些通宵達旦夜讀苦學習的人，對于大多數的人來講，睡覺是生活中最快樂的事情，但是可悲的是，許多人的睡眠出現了問題，甚至是非常嚴重的。除不寧腿綜合征，外媒還列出了其他七大奇特的睡眠紊亂綜合征。

　　1. 睡眠性愛征

　　睡眠性愛征是指處于睡眠狀態下的人們仍發生性行為，這被認為是一種截然不同的夢游征。在一些情況下，患病者常常很長一段時間里意識到他們自己存在睡眠性愛行為，但是由于缺乏必要的醫學疾病信息或者由于恐懼沒能及時尋求醫療救治，其他的人也斷定是他們故意的行為而不是醫學疾病原因導致的。然而，研究人員已經確定一些人睡眠中無意識地進行性行為病癥確實存在，他們通過對處于睡眠狀態下的性行為進行多道掃描器和錄像記錄，觀察此時情況下他們的腦電波活動情況。治療該病的治療方法類似于非快速眼動深度睡眠狀態下夢游征的治療方法，可能涉及具體的干預措施。但是睡眠性愛并不總是有問題或極端的，依據發生的頻率和程度上來定論。

　　2. 嗜睡征

　　嗜睡征是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生，在白天的日常活動中、在不適當的場所睡著，例如：當說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發生在任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重復性活動狀況。但這種睡眠只是進入快速眼動睡眠期，很少進入深度的非快速眼動睡眠期。除了產生過度嗜睡外，還會發生猝倒癥、睡眠性麻痹及入眠期幻覺等癥狀。該病病因尚未下最終準確的定論，但普遍認為是自身免疫系統疾病造成的，也可能是遺傳因素導致的，治療方法包括興奮劑、抗憂郁癥藥物或催眠性藥物。

　　3. 說夢話

　　說夢話也稱夢囈，很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，在整個睡眠過程中可能會發生多次夢囈，個別人說夢話時別人插話他卻能與人對答，有的人說夢話發音并不清晰，或僅僅是不成文的只言片語而已。夢囈可以出現在睡眠的任何時候。引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的，目前醫學上尚無較好的治療方法。

　　4. 周期性嗜睡與病理性饑餓綜合征

　　Kleine-Levin綜合征，又稱周期性嗜睡與病理性饑餓綜合征，是一種罕見的睡眠障礙疾病，該病特點主要是嗜睡，有時甚至一天睡眠達20個小時，同時伴有食欲和性欲亢進癥狀。通常見于男性少年，呈周期性發作(間隔數周或數月)，每次持續3-10天，病因及發病機制尚有待爭議，一些研究人員推測該病是遺傳因素造成的，也有人認為是由于自身免疫系統失調導致的。

　　5. 睡眠呼吸暫停綜合征

　　睡眠呼吸暫停綜合征是指在睡眠過程當中出現呼吸中斷的現象，此現象在整晚睡眠過程中可以發生數十次至百次不等，每次持續數秒至數十秒，此時血液中的氧氣減少，機體處于缺氧狀態，如果這種呼吸暫停頻繁發生，每小時出現5次以上就可診斷為睡眠呼吸暫停綜合癥，通常患者自身不易察覺,是一種發病率較高、危害較大的疾病。這種病如果長期得不到有效地治療，日復一日，年復一年，不僅患者會覺得自己從未睡過一個好覺，而且還會因為呼吸氣流中斷、缺氧和反復從睡眠中憋醒而產生一系列嚴重的、危害全身各個系統的病變。

　　睡眠呼吸暫停綜合征的臨床表現多樣，其中夜間最常見、最典型的癥狀之一是打鼾，一般來說鼾聲越響標志著氣道狹窄越明顯，但睡眠呼吸暫停綜合征患者的鼾聲不同于普通的打鼾者。這類患者的鼾聲響亮而不規律，時斷時續，聲音忽高忽低;病情嚴重者無論是側臥位還是仰臥位，甚至在開會、坐車時都會鼾聲大作。

　　6. 24小時不睡眠-覺醒綜合征

　　24小時不睡眠-覺醒綜合征是一種非常奇特的睡眠混亂病癥，是指患者不能在規律的白天、夜晚模式下睡眠，引起睡眠-覺醒周期的變化。在非24小時睡眠-醒覺疾患中，入睡和起床時間每天順序推遲1-2小時，所以生物節律超過24小時?；颊卟荒芫S持學?；蚬舅蟮木o張節奏生活方式的安排。該病并不多見，報道該病例的患者多數為盲人，該病病程呈現慢性和進展性特點。

　　7. 夜磨牙征

　　夜磨牙征或稱咬牙，是指人在睡眠當中咀嚼肌節律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動，發出很響的咯吱、咯吱聲。此時人并不會醒。是一種常見的睡眠障礙疾病，美國有多達4000萬人患有夜磨牙癥。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么太大的痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞、牙齒松動或移位、牙齦退縮、齒槽骨喪失，甚至有5%至10%的患者會引發面部疼痛和頭痛。

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