關節置換還需因人而異
一問：我在3年前因為骨關節炎做了左腿膝關節手術，當時出院的時候醫生給我說，因為關節磨損的非常厲害，大概3、4年的工夫我就得進行人工關節置換，這3年來左腿一直恢復的都不好，行動非常受限制，但我始終對人工關節置換不是很放心。這膝蓋骨整個換掉能行嗎?
徐州礦務集團總醫院骨科主任醫師閆長明介紹說，骨關節炎疾病多見于中老年人，發病率隨年齡增長而增加。據有關數據顯示，60歲以上的人群中，約有55%的人患有骨關節炎，在70歲以上的人中，約有80%的人患有骨關節炎。至于骨關節炎為何會發生，研究表明，除了關節軟骨退行性病變外，加重骨關節疾病的最直接因素多是不當運動方式導致的損傷。
早期骨性關節炎可以通過改變生活方式來緩解，或者通過藥物治療，包括消炎鎮痛的藥和關節潤滑的藥來緩解關節不適。如果是晚期病人，可以先嘗試保守治療，若治療無效、病人感覺嚴重影響生活時，可選擇人工關節置換手術。有的病人雖說拍片發現關節磨損得很厲害，但本人不覺得疼痛，對生活影響不大，就不用做置換手術。有的人可能只是膝關節的某一側老化磨損，就不用接受全膝關節置換術，置換某一部分就行，這個還是要看個人情況的。
鍛煉 當心用力過猛膝關節遭殃
一問：我比較胖，家人勸我減肥，我傾向于運動減肥，可就是一直都沒找到合適的方式，我曾經嘗試過暴走、爬山、長跑、跳繩等運動，據說很多都會對膝關節造成損害，我還年輕，我不想對膝關節造成不可逆的傷害，在日常生活中究竟什么樣的運動方式既可以讓我得到有效鍛煉，又能不傷膝關節?
醫答：就臨床觀察，如今患有骨關節炎的中青年患者明顯增加，大部分的致病因都與缺鈣及運動過當有關系，所以我提醒大家平時做好骨關節病的預防，不要等到炎癥發生或者加重之后才引起重視。
在飲食上，注意補鈣。尤其是中老年婦女、肥胖人群以及勞動過度者，由于激素代謝問題容易出現骨質疏松，加重關節損傷，所以平時要多攝入含鈣量高的食物，如牛奶、魚蝦、豬蹄、豆制品等。
喜歡運動、重視運動是件好事，但是選擇正確的運動方式也很重要。原則上要避免爬山、爬樓梯、下蹲、過度長跑等容易磨損關節的運動，可以嘗試平地走路、游泳、騎自行車等運動，以減少關節損傷，但是也要控制運動時間，不能超負荷。
骨關節炎多在受涼或走路多勞累后反復發作，少數人可能自行緩解，但多數人不經正確治療會越來越嚴重。所以建議一旦發現骨關節不適，應及時去正規醫院檢查，明確疼痛的原因。接受針對性的治療。
徐州導醫熱線：0516-85707122
