全程導醫網 徐州就醫信息：3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主題為“美好睡眠，放飛夢想”。徐州市中心醫院在當天上午舉辦了義診活動。該院神經內科副主任醫師曹培衛、呼吸科副主任醫師張琦、心理門診主治醫師萬禮霞及耳鼻喉科醫生等在門診大廳一樓為前來咨詢就診的患者們提供義診。活動現場還免費為市民朋友發放科普知識和健康雜志。

　　2015年中國睡眠研究報告顯示，有超過五成的國人認為工作壓力對其睡眠造成了較大的影響，成為扼殺睡眠的主要“殺手”之一。因為工作壓力造成的失眠病例數量呈現出逐年增加的趨勢，失眠對生活質量的負面影響很大，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等后果。

　　通常情況下，如果夜間上床后30分鐘仍不能入睡、正常起床前5個小時醒來后無法再次入睡，就可以適當服用一些催眠藥物。許多人擔心服用安眠藥會上癮，其實不必過分焦慮，一般只有連續3個月以上、大劑量服用安眠藥才會導致成癮。

　　專家提醒，有一部分焦慮、抑郁癥患者，多表現為失眠、早醒或夜里醒來后無法繼續入睡。許多人遇到類似情況，認為是睡眠問題，而意識不到潛藏的焦慮、抑郁情緒。通常，如果這種失眠、早醒情況如果持續一個月，就應該去看醫生，以免延誤病情。

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