全程導醫網 徐州就醫信息：兩天前，一個關于“高樓綜合征”的帖子在朋友圈熱轉，文中稱“女子一靠近窗口就有跳樓沖動”，離奇的事情成了很多人的談資。徐州東方人民醫院精神一科主任閭金杰聽到這個話題時心情卻很沉重。

　　他說，這種所謂“高樓綜合征”是一種環境心理學問題，尤其是抑郁性人格或抑郁癥患者，最容易出現類似情況，只是輕重程度不一。大家覺得離奇是因為對抑郁現象還不夠了解。

　　就在上周，閭金杰在對出院患者進行隨訪的過程中意外得知，曾住院治療抑郁癥的26歲女孩小王(化名)一周前從二十層樓跳下身亡，醫生們默然許久，深感惋惜。

　　據小王母親說，孩子出事前曾說過，“從陽臺窗戶向下看感到心慌害怕，但又忍不住想看下面，還會有跳下去的想法。”不過，孩子似乎不愿多談這事。起初，父母沒有在意。雖然小王曾患抑郁癥，但出院后一直顯得很正常，父母覺得她既然已經康復，當然沒問題。“再說多半是恐高癥吧，”小王的父親說，他自己就有恐高癥，“我看陽臺窗戶外面何止心慌害怕，腿都要打顫呢!女兒只是像爸爸而已。”

　　但是后來小王又說了兩次，母親才緊張起來，但她沒有帶女兒去復診，而是先后請了兩位“風水大師”來，大師給了一些建議，但照做后，小王的問題并沒有好轉。母親說，小王這兩年都在家呆著，她和老公白天要上班，也顧不上她，女兒平時沒什么朋友，也不大出門。

　　病情復發釀成慘劇

　　閭金杰主任說，城市的樓層越來越高，但有一些人住在高樓里會覺得沒有安全感，繼而出現心慌、頭昏、乏力等感覺，甚至有往下跳的沖動。尤其是有恐高癥、性格內向、脆弱的女性更易出現這類情況。但這只是一種心理問題，還算不上精神疾病。通常轉移注意力后就會好轉，而小王本身有抑郁病史，并且是重度抑郁，之前住院治療雖已康復，但家人錯誤地以為她“好了”，就此放任自流，而小王一個人在家呆著，又面臨著沒工作經常被數落、父母頻繁爭吵等不和諧的家庭環境困擾，出院之后的服藥也是三天打魚兩天曬網，病情很快復發并加重。她的言語已表現出自殺的想法，遺憾的是父母沒能及時發現。

　　“食療”可緩解癥狀

　　閭金杰主任建議，患者平時更應該注意飲食，因為通過一些食物就可以有效的緩解病情。可緩解癥狀的常見食物有以下七種：

　　(1)蘋果：有助于減輕疲勞，并且有祛寒作用，可以令人精神抖擻，增強自信和意志力，使人充滿力量。

　　(2)香蕉：這也是一種能幫助抑郁癥患者緩解病情的食物，因為香蕉中含有一種生物堿的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和維生素B6的來源，這些都可以幫助大腦制造血清素。

　　(3)紅色食物：常見的有西紅柿、紅辣椒、西瓜等，同時其他的紅色蔬果也是改善焦慮情緒的天然藥物，因為這些紅色食品中含有豐富的胡蘿卜素和番茄紅素。除此之外，紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮：所以，紅色食物也是抑郁癥患者的首選。

　　(4)大蒜：大蒜雖然在使用后會給人帶來不好的口氣，但是卻能給患者帶來好的心情。如抑郁焦慮患者吃了大蒜制劑后，感覺比較不那么疲倦和焦慮，也不容易發怒。

　　(5)深海魚類：因為海魚中的脂肪酸同生活中常用的一些抗憂郁藥一樣，如碳酸鋰，有類似的抗抑郁作用，該類食物能幫助患者阻斷神經傳導路徑，增強血清素的分泌量。

　　(6)南瓜：在生活中專家之所以認為多吃南瓜能使人有好的心情，主要就是因為在南瓜中宮含有大量的維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體儲存的血糖轉變為葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的“燃料”。

　　(7)菠菜：菠菜中含有豐富的葉酸，倘若一個人缺乏葉酸就會導致腦中的血清素減少，導致憂郁情緒，所以抑郁癥患者在患病期間應多食用葉酸。

　　專家介紹：閭金杰，徐州市東方人民醫院主任醫師、精神一科主任，徐州醫學院畢業，從事精神科工作二十余年，先后兩次在上海精神衛生中心進修學習，在省級以上核心刊物發表論文二十余篇，完成四項市級課題，獲市新技術引進獎三等獎，獲省、礦務局科技進步獎三等獎各一項。

　　技術擅長：對精神分裂癥、心境障礙、神經癥等各類精神障礙的治療有豐富的臨床經驗。

　　門診時間：周一、周四

　　徐州導醫熱線：0516-85707122