全程導醫網 徐州就醫信息：眼睛是心靈的窗口，是我們認識大自然的武器，每一個小朋友都要好好愛護它哦!

　　遠離近視

　　近視眼就像一個魔鬼，專門欺負不愛護眼睛的小朋友。徐州市眼病防治研究所龍克利博士指出，一旦有了近視，就再也不能擺脫它了。近視眼(Myopia)是指，在調節放松狀態下，平行光線經眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前，稱為近視眼。

　　高度重視，預防近視

　　正常人的眼球10歲左右發育成熟，青少年期若用眼不當，視力極易受損。中小學是近視的高發期，其實也是預防近視的關鍵期。當視力出現下降時，只要注意用眼衛生，就會遠離近視。

　　近視的原因

　　以下因素都可以導致近視：

　　A.遺傳：近視眼在發生和發展過程中，遺傳因素起重要作用。有人做過大量的家庭人員統計，又叫家系調查，凡是家中父母雙方有近視者，其子女有近視百分比明顯高于其他家系。父母一方有近視者，子女近視率居中。父母沒有近視者，子女發病率最低。

　　B.環境：

　　1.近眼工作：坐車看書、玩電腦、看電視….

　　2.體質：不鍛煉、常生病的小朋友

　　3.營養：挑食，喜吃零食，甜食，患齲齒….

　　4.疾病：結核，麻疹，猩紅熱，胃、腎下垂

　　5.其他：噪音大、鉛筆太細太淡、黑白課本

　　近視戴眼鏡會越戴越深么?

　　得知孩子視力下降后，一些家長抱著這樣的觀念，不愿意讓孩子在第一時間戴上眼鏡。那么近是戴眼鏡時間久了會不會加深度數啊?這是很多人都想知道的。

　　龍克利博士回答：不會!

　　近視的讀書增加不是帶眼睛造成的，龍克利指出，第一個原因是因為先天遺傳、后天環境因素等造成眼軸持續加長，使得度數增加。第二個原因則是在未經眼科醫師治療下配鏡，而將假性近視的成分也算進去，而這些造成近視加深的因素，其實和是否戴眼鏡沒有關系 。

　　如何預防近視?

　　龍克利博士建議，目前最好的預防近視的方法就是要養成三要、四不要、兩加強的生活習慣。

　　三要：1、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書 本的距離要保持33厘米左右；2、連續看書、寫字30分鐘～1小時左右要休息片刻或者向遠處眺望一會；3、要認真做眼保健操。

　　四不要：1、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字；2、不要在臥床和走路時或者在動蕩的車廂內看書；3、不要看字體過小過密，字跡不清的讀物；4、不要用淡色鉛筆寫字。

　　兩加強：1、加強體育鍛煉，減少視近的環境，多看遠處，增加戶外活動的時間尤其現在實施雙休日，更可利用假日到郊外踏青；2、加強飲食營養，家長應多給孩子補充富含維生素A、鈣、鋅的食物。

　　專家介紹：徐州市眼病防治研究所龍克利，眼科博士、副主任醫師、醫學博士，師從于中國工程院謝立信院士及我國著名近視眼專家、國家973計劃首席科學家瞿佳教授。

　　技術擅長：眼視光學(近視、遠視、弱視、散光等)，及近視激光手術。

　　門診時間：周二全天

　　徐州導醫熱線：0516-85707122