全程導醫網 徐州健康：專家您好，我是一個1歲半寶寶的媽媽，回歸職場也已經半年多。自從生完寶寶我就覺得我的記憶力下降了，很容易丟東忘西。這上班的半年多以來，我發現自己更是變笨了，反應變得遲緩了很多，領導剛交代的事情我轉頭就忘記，同事打趣我說生個孩子笨三年，讓我再熬個一年半載就好了，我很沮喪，難道說真的是因為懷孕生子導致我現在這種狀態?

　　民間的確有“一孕傻三年”的說法，是說女性從懷孕開始，三年間會變得恍惚、健忘等，這種感覺的確很讓人沮喪和糟糕，要想避免這個問題，得先弄清楚原因。徐州礦務集團總醫院婦產科 王新梅主任這樣介紹：

　　原因一：激素

　　有研究表明，孕婦以及產婦常常出現各種大腦癥狀包括：健忘、注意力難以集中、疲勞、協調性降低等。這些都是由于激素變化引起的自然現象，通常也都是良性的。

　　在懷孕前三個月時，激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降，這種組合會導致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至出現頭暈現象。

　　到了孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現“臨時記憶”問題。她們會變得很難回顧最近發生的事件，以及反省自己的情緒變化。

　　原因二：睡眠

　　在孕期，很多孕媽出現了睡眠問題影響了睡眠時間。而在產后，半夜起來給小寶貝喂奶、換尿布，以及家務事的突然增多更是擠占了新媽媽的睡眠時間。很多新媽媽在坐完月子后每天平均睡眠時間只有五六個小時。睡眠時間的減少，頭腦的疲乏會嚴重影響記憶力。但這是暫時的。隨著小寶貝生活習慣得到調整，新媽媽照顧小寶貝的技術越來越熟練，睡眠時間也會相應增加，因為缺乏睡眠而導致的健忘也會得到緩解。

　　原因三：自身壓力變大

　　懷孕后，很多孕婦擔心胎兒和自身的健康以及工作，承受了巨大的壓力，也使自己變得異常敏感，脾氣暴躁。隨著肚子里寶寶的逐漸長大，發現自己擔心的東西就越多，中期的時候擔心寶寶是否畸形，后期了又開始擔心寶寶的胎位，臍帶是否繞頸、能否順產……

　　當家里有了一個小寶貝，家務事的數量以幾何倍數增長，糾纏在一起最后讓新媽媽感覺事情亂成一團，總是難免有所疏忽。

　　不用糾結自己是否變笨了，事情沒有你想象中那么嚴重，只要適應了這種生活，媽媽們原有的狀態就會回歸，故而不需要有壓力。