全程導醫網 徐州東方醫院/徐州精神心理頻道：杭州市青少年網絡成癮機制及社會心理干預研究報告顯示——

　　父愛缺失成孩子網絡成癮重要因素

　　剛剛過去的一個半月暑假里，有沒有因為孩子天天沉迷于網絡游戲而煩惱不已?接下來的兩周時間里，爸爸媽媽們又該如何調整規劃，為孩子慢慢脫離網癮作好準備?

　　8.07%的中小學生有典型網絡成癮表現

　　隨著互聯網的飛速發展，網絡開始慢慢成為我們的生活“必需品”，看新聞、交朋友、玩游戲、購物……網絡里的世界包羅萬象，妙不可言。

　　“青少年作為好奇心最重的一個群體，往往受‘毒害’最深，稍有不慎就難敵網絡的誘惑而逐漸沉迷。”

　　父愛缺失對孩子網絡成癮有重要影響

　　今年5月19日，河南一名19歲少女在鄭州搏強新觀念生活培訓學校戒網癮期間，被猛摔致死。從相關媒體的報道中可以了解到，該少女很早就輟學，沉迷于互聯網中無法自拔。再看她的家庭，父母早已離異，她所跟的母親忙于事業根本無暇照顧她。

　　“在分析青少年網絡成癮原因時，我們也關注到了家庭教育這方面的因素，尤其是父親關愛的缺失，會對孩子網絡成癮有重要的影響。”宋博士結合本次調查說。

　　16歲的高一男孩小賢(化名)。小賢是名住校生，因為學校里沒有網絡，他就經常從學校溜出去上網。起初，他只是晚上溜出去，導致白天上課沒精神;后來就干脆白天也經常逃課去網吧，甚至為了能省下錢去網吧，寧可少吃幾頓飯。最終學校難以容忍，勸他主動退學。

　　“他從小在單親家庭中長大，靠媽媽一個人的收入維持生活，父親很少在他們的生活中出現。”對于一個長期缺失父愛的孩子來說，內心沒什么安全感，平時負面情緒表現得比較明顯，自我控制能力削弱，面對網絡誘惑更容易難以自拔。

　　網癮孩子的大腦特定區域不同于一般孩子

　　孩子有網癮，家長頭疼萬分，不知如何是好，社會上各種“戒網癮學校”應運而生。但這些戒網癮學校，大都采用體罰、點擊等相對暴力的方法，“以暴制癮”。

　　就拿今年家長議論的最多的兩件事來說，除了5月中旬河南這名少女命殞戒網癮學校，一個月后，云南一名14歲男孩在曲靖市沾益縣松林鎮煥然成長訓練中心戒網癮期間，因偷吃教官餅干，手被捆綁著吊在單杠上處罰，最終致8根手指缺血性壞死。

　　采用體罰、電擊等相對暴力的手段，能治好孩子的網癮嗎?

　　網絡成癮孩子的大腦特定區域激活狀態同一般孩子有差異，即他們發生網絡成癮有一定的生物學基礎，并非通過簡單的暴力手段就能戒掉他們的網癮。這種情況下，更需要通過外在認知行為的訓練，來改變他們的不良情緒、品行問題等。

　　比如父母在教養方式上，別老用控制式或是命令式的態度，讓孩子一定要這么干，或是一定不能那么干。而應該多用關懷的口吻，讓孩子自愿接受父母的建議，從中也給孩子一點自由發揮的空間，以幫助孩子提高自我控制能力。

　　建議

　　認知行為治療

　　比暴力手段更重要

　　“一般情況下，當孩子想上網的時候，給予較低電量的刺激或是一定程度的體罰，希望借此來降低網癮發作的頻率，從心理治療的手段上來看，這種方法稱為厭惡治療。”宋博士說，但要采用這種方法來治療，最基本的條件就是得獲得本人同意，不然即使開展，也沒有任何效果。

　　對于科學戒除網癮的方法，應采用了認知行為取向的團體心理治療方法，目前來看，獲得比較顯著的效果。

　　“我們從篩查出來589名網癮學生中選了比較嚴重的60例，分批次進行團體心理輔導，大約一周安排一次，每次1—1.5小時，把這些網癮學生聚在一起，讓他們開展心理劇表演、角色扮演、放松訓練、腦力激蕩、游戲、團體討論等活動。這樣每個人都經歷8次后，這些孩子的網癮問題有了明顯好轉。”

　　小賢也被納入這次實驗治療。剛開始，他很排斥，治療中的所有行為都是被動完成。但在2次治療以后，他開始在體驗過程中產生興趣，并且慢慢學會了怎樣正確去排解自己的不良情緒，并控制自己的上網時間。讓人欣慰的是，最后學校看到小賢表現后，愿意重新接納他入學。

　　不過，一般情況下，團體心理治療比較難實現。“平時門診中零散接到的網癮學生，只能進行定期一對一的心理輔導，效果不及團體治療。”

　　暑假最后兩周

　　跟孩子一起做好規劃

　　長達兩個月的暑假，家長又忙于上班，無力管控，這導致部分控制力差的孩子很容易染上網癮。

　　“每年暑假結束剛開學的時候，診室里總會涌現出一批不想去學校，甚至為了在家上網而裝病的孩子，都是在暑假里養出來的毛病。”

　　暑假剩下最后兩周，如何幫孩子糾正不良習慣?

　　徐州市東方人民醫院精神科主任醫師梁立桂的專業建議是：接下來半個月的時間安排得要有規律，固定時間上網，一次連續上網不超過1小時，一天累積上網時間不超過2小時;多安排戶外的活動，可以讓幾個要好的同學約在一起，通過團隊的相互影響力發揮約束作用。在做規劃的時候，家長不要幫孩子全部安排好，而應盡量發揮孩子的主觀能動性，給孩子的自我管理創造機會，這同樣有助于提高孩子的自我控制能力。

    徐州精神心理咨詢熱線：0516-85707122