全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州神經(jīng)頻道：如何減輕神經(jīng)官能癥?神經(jīng)官能癥以自覺癥狀為主，雖然做過多次檢查，但結(jié)果查不出什么病，長期不愈的緊張情緒和焦慮。徐州精神病院（南湖醫(yī)院）專家沈?qū)W武指出：神經(jīng)癥的發(fā)病通常與不良的社會心理因素有關(guān)，不健康的素質(zhì)和人格特性常構(gòu)成發(fā)病的基礎(chǔ)。 癥狀復(fù)雜多樣，其典型體驗是患者感到不能控制的自認(rèn)為應(yīng)該加以控制的心理活動。下面就由南京最好的精神病醫(yī)院的專家給您提出緩解神經(jīng)官能癥的方法。

　　徐州精神病院（南湖醫(yī)院）專家沈?qū)W武介紹緩解神經(jīng)官能癥的注意事項：

　　1.如果便秘應(yīng)食用高纖維食品，腹瀉則食用少渣食物，避免刺激性飲食。

　　2.多食新鮮蔬菜和水果，多飲水，這對控制本病很重要。

　　3.忌飲酒及吸煙，因為煙酒中的有害物質(zhì)會對胃和結(jié)腸黏膜有刺激。

　　4.胃腸不適時應(yīng)選擇溫和的飲食。推薦閱讀：如何治療神經(jīng)官能癥?

　　5.忌食多油和刺激性的食物等，這些食物會刺激腸黏膜，阻礙營養(yǎng)的吸收。

　　6.睡覺前不要進(jìn)食，進(jìn)餐后應(yīng)在 1～2 小時后就寢。

　　徐州精神病院（南湖醫(yī)院）專家沈?qū)W武專家提示：神經(jīng)官能癥患者應(yīng)該學(xué)會通過日常護(hù)理調(diào)節(jié)，嚴(yán)重是要及時就醫(yī)，切勿盲目服藥。