全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州神經(jīng)頻道：徐州精神病院(南湖醫(yī)院)常余善介紹，神經(jīng)衰弱主要是大腦皮層受到破壞，導(dǎo)致高級活動功能的紊亂，這種功能紊亂是一種可逆的過程，可以采取一定的措施，促使它漫漫恢復(fù)。徐州精神病院(南湖醫(yī)院)常余善說，治療方法：“從戰(zhàn)略上藐視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。”所謂“從戰(zhàn)略上藐視，”就是要樹立起戰(zhàn)勝疾病的必勝信心，保持精神樂觀，不要讓疾病從精神上把人壓倒，所以鼓勵、勸說可起到非常關(guān)鍵的作用。“從戰(zhàn)術(shù)上重視它”，就是對疾病的治療要認真對待。

　　1、 尋找原因，對疾病下藥

　　一般情況下，造成神經(jīng)衰弱的原因大約有三種：1、精神上的長期緊張和巨大壓力，大腦得不到放松和調(diào)節(jié);2、身體上的過度勞累，生活不規(guī)律;3、強烈的精神刺激和持續(xù)的憂郁觀。對癥下藥，屬于心理壓力過大，去除這種壓力，讓精神得到松弛，屬于過度疲勞，就要注意勞免結(jié)合，使身心得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

　　 2、 積極參加體力勞動和體育運動。

　　動員身體生理力量來調(diào)節(jié)大腦功能的有效辦法。體力勞動有益于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的活動功能，能夠加強全身各部位的調(diào)節(jié)，使大腦得到充分的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、 制訂合理的作息制度。

　　該工作時工作，該休息時休息。充足、良好的睡眠。在臨床前最好避免爭議問題，也不要看小說，忌用煙菜酒，以免使大腦過度興奮。上床前用熱水洗洗腳，促進周身的血液循環(huán)。也可適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜劑和安眠藥，但是在醫(yī)生指導(dǎo)下。