全程導醫網 徐州精神衛生：一句“我命由我不由天”，讓哪吒打破先天“魔丸”個體的脆弱設定，通過家庭支持、自我認同重構、社會關系互動等多重路徑，實現了核心的自我價值體系，最終為正義背水一戰。其中，讓人深深震撼的正是現在很多孩子缺少的哪吒身上的抗逆力。下面由徐州市東方人民醫院心理咨詢與治療中心的心理治療師張停停和大家聊聊孩子的抗逆力。

　　《哪吒之魔童鬧海》劇照

　　什么是抗逆力?

　　心理學的抗逆力(Resilience)，亦稱心理彈性，是指個體在面對壓力、挑戰、失敗或創傷時，能夠適應、恢復并從中成長的能力。這種能力既有與生俱來的自然屬性，也可通過個體后天的學習和練習獲得。

　　抗逆力四大要素：

　　支持關系、目標重構、適應力、希望感

　　1.支持關系：電影里哪吒抗逆力的成長基石就是強大的家庭支持系統，殷夫人以“充電擁抱”和陪伴踢毽子的行動傳遞情感支持，李靖則以換命符的犧牲行為展現深沉父愛。給予調皮孩子抱持性的成長環境，使其在遭遇村民的偏見時仍能保持心理穩定。所謂那年我雙手插兜，不知道誰能亂我心頭。

　　2.目標重構：哪吒知道換個角度看待已經無法改變的事實和觀念，堅持自我認同，重新賦予逆境意義，增強個體的抗逆性。電影中李靖夫婦通過“靈珠轉世”的善意謊言，幫助哪吒建立正向自我認知，激發其內在動力。而太乙真人則用山河社稷圖引導哪吒探索世界的自由，明白自我實現的終極目標，促進了自體的自主性和責任感覺醒，能量翻倍，完成了從“被定義”到“自我定義”的轉變。所謂，是魔是仙我說了算。

　　3.適應力：我真的不得不贊嘆小哪吒的創傷后成長(Post-traumatic Growth)的適應力。面對天劫的必死命運，哪吒選擇主動承擔救世責任，把創傷整合成技能，重新評估逆境后，哪吒深知事件只是事件本身，它的發生發展并不能阻礙其自我效能感的提升。創傷后，哪吒迅速成長，結合各方資源，冷靜、勇敢、睿智地去客服層層困難。所謂，能人所不能，忍人所不忍。

　　《哪吒之魔童鬧海》劇照

　　4.希望感：自始至終哪吒的希望感一直都在。這不僅依賴于哪吒的家庭關系和個體特質，也更需要外部資源的協同作用和支持。太乙真人用幽默包容療愈了哪吒的內心，敖丙與哪吒的友誼突破了族群偏見，形成了支持性同盟，天元鼎象征的集體創傷也讓群體希望感得到升華，用集體抗逆力打破天元鼎轉化為變革動力，也徹底粉碎了無量仙翁的計劃。所謂，命運不是判決書，而是全力以赴的背水一戰。

　　如《道德經》所言“勝人者有力，自勝者強”，抗逆性并非不可獲得，它是在愛與矛盾的關系中鍛煉而成。其實，我們真正需要做的，是意識到逆境和挫折并不是結束和失敗，而是成長蛻變的起點，小哪吒們，那些打不敗我們的，必將讓我們更加強大。

　　心理治療師簡介

　　畢業于湖北中醫藥大學，應用心理學專業，本科，國家二級心理咨詢師，國家心理治療師，注冊助理心理師，從事心理咨詢工作10余年，接診個案上萬例，對待來訪者親切熱情，細膩真摯，專業敏銳，接受HTP系統培訓，沙盤系統培訓，系統式家庭治療的專業培訓和督導，CBT系統培訓，薩提亞家庭治療的相關培訓和督導，歐文亞隆的心理治療課程，香港愛德兒童心理問題的培訓等，對于青少年的心理問題、厭學問題以及家庭問題、情緒管理、人際關系問題、夫妻婚姻關系等問題有著豐富的經驗。

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