全程導醫網 徐州健康信息：今天是“全國碘缺乏病防治日”，今年的主題是科學補碘，保護智力正常發育。缺碘會對人體產生哪些不利影響，怎樣補碘才科學，過量補碘是什么概念，會對人體造成哪些不良影響?

　　碘缺乏 影響甲狀腺激素合成

　　碘是人體必須的微量元素。甲狀腺激素的合成必須有碘元素的參與，如果碘缺乏，則人體內的甲狀腺激素就無法合成，而甲狀腺激素對人體生長發育及代謝發揮著非常重要的作用。因此，碘的生理功能也是間接通過甲狀腺激素的作用而完成的。

　　碘缺乏病是由于自然環境缺碘，機體內攝入碘不足，從而引發機體的一系列損害。人體所需碘主要來源于飲用水和食物，如果我們長期食用含碘量較低的食物，就會出現碘營養不良，從而影響生長發育，因此，碘缺乏病常常是地方性疾病。一般來講，飲用水中碘含量在10微克/升比較好，如果一個地區飲用水碘含量小于5微克/升，人群中就會出現地方性甲狀腺腫病案。

　　女性對碘的需求量大于男性

　　碘缺乏對人體的損害以及損害的程度，與缺碘發生的時期，以及機體對碘的反應性有關，缺碘對不同年齡人群都有不同程度的影響，例如胎兒期可出現流產、死胎、生長發育畸形，新生兒期會出現甲低、結節性甲狀腺腫，克汀病等，兒童和青少年缺碘會出現智力缺陷，體格發育遲緩，亞臨床克汀病，成人缺碘會出現結節性甲狀腺腫、甲減。

　　個體對缺碘的反應性主要表現在性別和年齡的不同，一般來講，女性對碘的需求量大于男性。因此，女性比男性更容易受到缺碘的影響。在同樣的缺碘環境下，女性結節性甲狀腺腫發病率高于男性。另外，兒童和青春期的少年正處于生長發育較快時期，對碘缺乏非常敏感，如果此時缺碘，更容易出現結節性甲狀腺腫。特別注意的是，在懷孕的特殊階段，孕婦對碘的需求量也很高，如果攝入碘不足，不僅孕婦會出現結節性甲狀腺腫，而且也會影響到胎兒的生長發育。

　　補碘過量同樣不利健康

　　碘過量同碘缺乏一樣，也會危及人體健康。國際權威學術組織提出，碘過量的定義是尿碘大于300微克/升，適宜水平為100-200微克/升，專家一致認為碘過量可引起高碘甲狀腺腫、高碘甲亢或甲減，橋本氏甲狀腺炎等，所以補碘并非越多越好。

　　目前專家普遍認為，12歲以上成人推薦碘攝入量為150-300微克/天，6-12歲兒童為120微克/天，孕婦、哺乳期婦女為250微克/天，健康人群尿碘應控制在100-120微克/升。

　　近年來，臨床上甲狀腺疾病患者越來越多，有人認為是食碘鹽所致，一般來說，甲狀腺疾病的增多與很多因素有關，例如精神緊張、生活節奏加快、環境污染、電離輻射、遺傳等。單純因為碘過量所導致的甲狀腺疾病所占的比例并不高，故將甲狀腺疾病增多歸咎于食用碘鹽增多是不合理的，也是不科學的。

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