全程導醫網 徐州健康：炎炎夏日，酷熱難耐，大人小孩都在找尋一處避暑勝地，游泳館無疑是眾多市民的選擇。游泳固然可消暑，可某些時候也存在一定的健康隱患。記者從各大醫院了解到，進入7月以來，皮炎、外耳炎、紅眼病等患者明顯增多。專家指出，這些病情很大程度上都可歸結為游泳不當所致，而這些情況多為市民所忽視。

　　皮膚

　　游泳后清潔不夠易得皮炎

　　“咦，這兩天我怎么感覺皮膚老癢癢的呢?”當游泳愛好者小佳正為皮膚傷腦筋的時候，好友麗麗告訴她：“你這是皮炎，估計跟我一樣，游泳游出來的!”“怎么會這樣?”面對小佳的疑惑，麗麗耐心解釋說，自己前段時間每周游泳三次，皮膚先紅腫，后是脫皮。到醫院一檢查，說是皮疹，“醫生說估計跟游泳池的水質有關系。”

　　市中心醫院皮膚科主任丁敏介紹，游泳后，若對身體清潔不足，就可能出現過敏和皮疹癥狀。“游泳池水中有大量的消毒劑、沉淀劑，正常情況下，這些化學物質對皮膚是沒有刺激的，但當接觸時間過長，一些敏感體質的人群容易產生反應，從而導致皮膚紅腫、發癢、脫皮、過敏性皮炎等情況。”丁敏介紹，如果在露天泳池，還容易患上日光性皮炎，即在日光照射后幾小時或幾天發生瘙癢性皮疹。由于皮膚暴露被陽光長時間照射，手背和面部會發紅、腫脹，甚至發生水皰，一般多發在頸下“V”字區、手背、上肢以及小腿。所以她建議，游泳時使用的毛巾、拖鞋必須專人專用，游泳完之后，要對頭發、外陰、腋下等部位進行清洗。一旦出現大量皮疹等癥狀要及時就醫。

　　眼睛

　　戴隱形眼鏡游泳易得“紅眼病”

　　為了不想因框架眼鏡而顯得“村姑”，白領小姜非要在游泳時戴著美瞳。不過，小姜還沒怎么好好在游泳館秀美貌，就無奈進了醫院。“我游了兩次，居然得了‘紅眼病’，醫生說，我這是急性結膜炎。”原來，小姜戴著美瞳下水后，眼睛總覺得不舒服，眼部進水后，她就不停地揉搓。受到池水和手部細菌的感染，眼鏡就變得發癢、紅腫起來。

　　市一院眼科靳雷醫生介紹說，由于目前游泳池水質標準比以前有所提升、市民普遍注意保護眼睛，所以因游泳導致的紅眼病人數逐漸減少，但也有一些游泳者仍會出現眼睛問題，比如小姜這樣佩戴隱形眼鏡者和一些抵抗力較弱的孩子。靳雷指出，市民游泳首先要選擇正規的、水質達標的游泳館，觀察水質清澈再入水。游泳前一定要摘掉隱形眼鏡。為防眼睛被細菌感染，可以滴些眼藥水并戴上防護鏡。游泳之后要用清水清洗眼睛并滴兩滴眼藥水，切忌用手去揉眼睛。

　　耳朵

　　進水后導致發炎充血

　　據徐醫附院耳鼻喉科劉穩醫生介紹，最近中耳炎、外耳道炎的患者也明顯多了起來，究其原因，不少都跟游泳有關系。“游泳時耳朵容易進水，而游泳后又不及時擦干凈，耳朵里很潮濕，給細菌繁殖創造了有利條件，若不注意衛生，就容易引發中耳炎、外耳道炎等炎癥。一般來說，患者往往會有耳朵疼、發癢或者流水等癥狀。”他提醒大家，游泳前最好戴上游泳帽、耳塞等，也可以滴酚甘油滴耳液等外用藥來保護耳朵，使內耳少受到泳池中水的傷害。如果耳道不小心進水了，千萬不要用手摳耳朵，可以嘗試將頭偏向一側，使耳道口朝下，壓住耳屏彈跳，這樣耳道內的積水就會自然流出。要是出現耳痛、耳出血、聽力減退等癥狀，一定要立即到正規醫院檢查治療。此外，建議患有中耳炎的人、有鼓膜穿孔的人不要下水游泳，否則極易導致中耳炎發作。

　　肩部

　　過度運動可能造成“游泳肩”

　　游泳過度還容易導致“游泳肩”。市腫瘤醫院疼痛科主任榮雪琴介紹，“游泳肩”是游泳時過度運動導致的肩部損傷，學名稱為“肩關節撞擊綜合征”，包括肩關節和肌腱的損傷和功能紊亂。“這是比較常見的一種運動損傷，多發于長期不運動的人身上，這跟游泳前沒有做好熱身運動有一定關系。當然，游泳時肩部用力過猛也是比較危險的。”

　　榮雪琴說，有不少慢性損傷的患者會將自己的肩部疼痛誤認為是普通的肩周炎，從而忽視病情或處理不當。一般來講，如果游泳結束后覺得疲乏，那是肌肉疲勞，休息幾天即可消失。但如果出現肩部持續疼痛，應到醫院骨科檢查，明確診斷。一旦診斷為“游泳肩”，要接受專科醫生的治療。但此期間不要急于去游泳，在日常生活中也要避免提舉重物。

　　●支招

　　如果做到健康游泳?

　　1、到衛生條件好、消毒措施完備、水質好的游泳場所游泳。

　　2、下水之前，充分進行熱身運動。

　　3、游泳完畢應用自來水認真沖洗全身，有條件的話盡快到浴室淋浴，這樣可將身上的污垢洗凈，注意要用流動的清潔水沖洗眼睛。

　　4、如果耳道進水了，要拿干凈的棉棒，把它清理干凈，千萬不要直接用手或者用耳勺等器械掏，以免破皮后引發感染。

　　5、簡單嗆水，不必特別處理，人體就會通過本能的咳嗽反射將水排出。若是輕度溺水，救助者一腿跪地一腿屈膝，將溺水者腹部置于屈膝的大腿上，使其實部下垂，然后拍其背部使口咽部及氣管內的水排出。如果溺水很嚴重，失去意識了，建議應先進行口對口人工呼吸和胸外心臟按壓并及時撥打120。

　　●提醒

　　以下人群不宜游泳

　　1、患有心臟疾病、結核病、高血壓等慢性疾病的人。因為難以承受游泳的運動量，所以不適合游泳。

　　2、患有傳染性肝炎、皮膚傳染性疾病、紅眼病、中耳炎的人，禁忌游泳，以防發生交叉傳染疾病。

　　3、飲酒者不宜游泳。因為水壓及冷刺激可引發不適癥狀。

　　●延伸閱讀

　　兒童游泳留意水溫

　　避免中途進食

　　對于兒童來說，游泳是集消暑、休閑、健身等為一體的體育活動，吸引了不少孩子的參與。游泳可以促進兒童呼吸系統和心血管系統機能的提高。游泳過程中四肢的不斷活動，能提高身體的靈活性，同時對大腦的功能發育也有很大的幫助。

　　不要空腹或飯后馬上游泳

　　不過，兒童游泳也存在一定的禁忌。市婦幼保健院兒保科主任儲英指出，除皮炎、中耳炎等游泳常見癥外，兒童游泳前后要注意以下幾點。首先，不要空腹或飯后馬上游泳。空腹時體能不強，游泳會影響食欲和消化功能，容易出現低血糖現象。而剛吃完飯，胃腸道消化食物需要消耗體能，加上游泳也需消耗更多體能，也容易導致頭暈。最好在吃完飯一小時后游泳。

　　游泳時不要吃東西

　　其次，游泳后不宜馬上喝水或吃東西。“大家都知道‘病從口入’，尤其是兒童在游泳時經常會嗆水，像感染性腹瀉、病毒性肝炎等病菌就會隨著水一起進入口腔和胃部，增加患病的危險。”儲英說，為避免感染消化系統疾病，游泳時千萬不要向兒童進行喂食，應在游泳后清潔口腔，然后再喝水或吃東西。

　　注意游泳池的水溫

　　兒童游泳要注意游泳池的水溫，一旦孩子感覺到冷就要馬上上岸。“水溫是否合適，應以孩子的感受為準。如果孩子感覺水溫較涼，那么再游下去就很容易導致感冒。”儲英提醒，有些大孩子喜歡比較刺激的戶外水上游樂項目，家長應阻止患有高度近視的孩子參加。“高度近視眼孩子的視網膜相對比較薄，或本來就存在視網膜裂孔，如果劇烈運動可能會造成視網膜脫離。”